## [Крещенские купания, или как сделать погружение в ледяную прорубь безопасным](/news/2015-01-18/57293-kreshchenskie-kupaniya-ili-kak-sdelat-pogruzhenie-v-ledyanuyu-prorub-bezopasnym.html) ## В крещенскую ночь с 18 на 19 января многие жители Амурской области, искренне веря в то, что крещенская вода прогонит все болезни из организма и смоет все неудачи и невзгоды, бесстрашно окунутся в ледяную прорубь. Однако врачи предупреждают, что водные процедуры на морозе могут серьезно отразиться на здоровье. Но если правильно подготовиться к погружению в холодную воду, то одноразовое ныряние человек с хорошим здоровьем перенесёт безболезненно. Людям, не слишком подготовленным к экстремальным водным процедурам, не стоит окунаться в прорубь больше чем на две-три секунды. Окунаться следует быстро, общее время нахождения в ледяной воде не должно превышать полутора минут. Если организм хотя бы немного ослаблен, то через три-четыре дня, за проявленную в крещенскую ночь смелость, придется расплачиваться. Простуда и переохлаждение - самые безобидные последствия, поскольку купание в ледяной воде может грозить воспалением легких, почек и мочеполовой системы, инфарктом или инсультом. Врачи настоятельно советуют прислушаться к их советам и рекомендуют принимать участие в купании только здоровым людям. Если вы чувствуете даже легкое недомогание - лучше отказаться от купания. Людям со слабым сердцем, заболеваниями бронхов и легких, астматикам, а также людям с повышенным и пониженным давлением категорически нельзя погружаться в ледяную прорубь. Если вы всё-таки решили окунуться в прорубь, то проведите ряд профилактических мероприятий до и после погружения: \- перед купанием выпейте одну столовую ложку рыбьего жира. Он поможет сохранить тепло тела и убережет его от переохлаждения; \- не употребляйте алкоголь перед погружением; \- раздевайтесь постепенно, сначала снимите верхнюю одежду, через две-три минуты – обувь. Так организм лучше адаптируется к холоду; \- к проруби стоит идти в не скользящих тапочках. Это даст ступням не так быстро замерзнуть и убережет вас от падений; \- сразу после купания разотрите тело сухим полотенцем и оденьте на себя сухую теплую одежду, пройдите в отапливаемое помещение или машину, выпейте безалкогольное горячее питье. Чтобы во время проведения массовых купаний не возникло несчастных случаев, сотрудники МЧС убедительно просят выполнять требования безопасности: \- заходить в купель можно только по одному, не мешая входу и выходу из иордани купающимся; \- запрещено выходить на лед самовольно большими группами; \- опасно подъезжать к проруби на личном транспорте; \- опасно оставлять без присмотра детей, принимающих прямое или косвенное участие в купаниях вместе с взрослыми; \- при возникновении предпосылок к несчастным случаям, стоит тут же сообщить об этом представителям администрации, службы охраны общественного порядка, спасателям или врачам «Скорой помощи», которые будут дежурить в месте проведения праздничных мероприятий; \- запрещается прыгать и нырять в купель с разбега; \- если вами обнаружены подозрительные предметы (бесхозные сумки, чемоданы, пакеты и т.д.), не трогая их, сообщите о находке полицейским или сотрудникам МЧС. *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Жизнь](/rubric/life) [крещение](/tags/kreschenie) [крещение](/tags/kreschenie) [ ![В исправительной колонии и СИЗО окунулись в освященную воду на Крещение Господне](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/20/DS_0219.jpg.webp?itok=vfxe9i6p) ](/news/2026-01-20/208918-osuzhdennye-kolonii-i-sizo-okunulis-v-svyashchennuyu-vodu-na-kreshchenie-gospodne.html) 20 января в 17:13 27 ###### [В исправительной колонии и СИЗО окунулись в освященную воду на Крещение Господне](/news/2026-01-20/208918-osuzhdennye-kolonii-i-sizo-okunulis-v-svyashchennuyu-vodu-na-kreshchenie-gospodne.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Крещенская вода: ее аномалии и почему она долго не портится](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/20/photo_2026-01-15_12-50-06.jpg.webp?itok=PFVZxQz0) ](/news/2026-01-20/208866-kreshchenskaya-voda-ee-anomalii-i-pochemu-ona-dolgo-ne-portitsya.html) 20 января в 09:10 93 ###### [Крещенская вода: ее аномалии и почему она долго не портится](/news/2026-01-20/208866-kreshchenskaya-voda-ee-anomalii-i-pochemu-ona-dolgo-ne-portitsya.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Иностранцы окунулись в крещенскую купель в Благовещенске](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/19/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C.jpg.webp?itok=ZW7zY5_9) ](/news/2026-01-19/208852-inostrancy-okunulis-v-kreshchenskuyu-kupel-v-blagoveshchenske.html) 19 января в 19:19 134 ###### [Иностранцы окунулись в крещенскую купель в Благовещенске](/news/2026-01-19/208852-inostrancy-okunulis-v-kreshchenskuyu-kupel-v-blagoveshchenske.html) [\#Общество](/rubric/social) [Новости СМИ2](https://smi2.net/)