##  [Недосып вреднее курения и приводит к ожирению](/news/2015-10-14/70120-nedosyp-vrednee-kureniya-i-privodit-k-ozhireniyu.html) 

 ## Эксперты Всемирной организации здравоохранения установили, что недостаток сна вреднее курения и приводит к проблемам с весом.



 

  

В эксперименте, стартовавшем в России с середины 1994 года, приняли участие 657 мужчин из Новороссийска в возрасте от 25 до 64 лет. Объектом медицинского исследования стало влияние качества и количества сна на психологическое и физическое здоровье человека. Ученые выяснили, что примерно у 63% участников, страдающих от заболеваний сердечно-сосудистой системы, был отмечен хронический недостаток сна, сообщает [mir24.tv](http://mir24.tv/news/Science/13380962). Специалисты из Всемирной организации здравоохранения определили, что недосыпание в четыре раза повышает риск возникновения инсульта, и в два раза риск инфаркта, который сопровождается нарушениями в работе сердечно-сосудистой системой и лишним весом.





  Эксперты ВОЗ успокаивают: восстановить здоровый сон можно. Для благотворного воздействия на организм человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки. При этом проблемы со здоровьем можно получить, недосыпая даже полчаса.



 *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[ожирение](/tags/ozhirenie)

 

 

  





  

 

 

 [ожирение](/tags/ozhirenie) [       ![Талия выдает проблему: диетолог рассказала о скрытом ожирении](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/04/%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0.jpg.webp?itok=kQVtjNOX) ](/news/2026-03-04/210962-taliya-vydaet-problemu-dietolog-rasskazala-o-skrytom-ozhirenii.html) 

  4 марта в 15:50    44

######  [Талия выдает проблему: диетолог рассказала о скрытом ожирении](/news/2026-03-04/210962-taliya-vydaet-problemu-dietolog-rasskazala-o-skrytom-ozhirenii.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Борьба с гиподинамией и фастфудом: как в Приамурье формируют здоровый образ жизни](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/10/02/p3qjpgo8jkfaktf2tz0azx50ytw6uv61.jpg.webp?itok=tSzzr6ML) ](/news/2025-10-02/204155-borba-s-gipodinamiey-i-fastfudom-kak-v-priamure-formiruyut-zdorovyy-obraz-zhizni.html) 

  2 октября в 11:14    32

######  [Борьба с гиподинамией и фастфудом: как в Приамурье формируют здоровый образ жизни](/news/2025-10-02/204155-borba-s-gipodinamiey-i-fastfudom-kak-v-priamure-formiruyut-zdorovyy-obraz-zhizni.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Исторический перелом: ожирение среди детей стало более распространенным](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/09/10/%D0%B1%D1%83%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%80%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=I1qGUiny) ](/news/2025-09-10/203185-istoricheskiy-perelom-ozhirenie-sredi-detey-stalo-bolee-rasprostranennym.html) 

  10 сентября в 12:55    27

######  [Исторический перелом: ожирение среди детей стало более распространенным](/news/2025-09-10/203185-istoricheskiy-perelom-ozhirenie-sredi-detey-stalo-bolee-rasprostranennym.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 

 



 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)