##  [Учёные: молодым людям нужно есть больше овощей и фруктов](/news/2015-10-30/70941-uchyonye-molodym-lyudyam-nuzhno-est-bolshe-ovoshchey-i-fruktov.html) 

 ## Учёные уверены, что молодые люди должны больше употреблять фруктов и овощей для того, чтобы в старости у них было здоровое сердце. Специалисты заявили о том, что о здоровье нужно заботится в молодом возрасте.



 

  

Исследование длилось на протяжении двадцати лет, и научным специалистам всё же удалось доказать необходимость употребления свежих продуктов. Еще в 1985 году была собрана информация, которая касалась состояния здоровья и питание добровольцев, возраст которых составлял от 18 до 30 лет, сообщает [planet-today.ru](http://planet-today.ru/novosti/obshchestvo/zdorove/item/25241-uchenye-molodezh-dolzhna-est-bolshe-ovoshchej-i-fruktov). Оказалось, что те, кто на момент начала исследования съедал больше всего овощей и фруктов, имели на 26% меньше кальцинированных бляшек, чем остальные участники. Бляшки связаны с процессом отвердевания артерий, повышающим риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото [gazetadaily.ru](http://gazetadaily.ru/10/30/uchenyie-molodezh-dolzhna-est-bolshe-ovoshhey-i-fruktov/)

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)