## [Ученые: недостаток сна у женщин приводит к болезням почек](/news/2015-11-11/71397-uchenye-nedostatok-sna-u-zhenshchin-privodit-k-boleznyam-pochek.html) ## Ученые заявляют, что обнаружили новые опасные для здоровья последствия, которые возникают от недостатка сна. При исследовании здоровья 4000 женщин оказалось, что у 65% из тех, кто спал менее 5 часов в сутки, ухудшалась работа почек, сообщает [spbdnevnik.ru](http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-11-11/uchenyey--nekhvatka-sna-u-zhenshchin-provotsirueyt-bolezni-pochek/). Однако установить прямую зависимость одного фактора от другого пока не удалось. Ученые считают, что из-за недосыпа увеличивается риск диабета или высокого давления, что приводит к болезням почек. Кроме того, недосыпание может привести к появлению и других проблем со здоровьем подчеркнули специалисты. Организму необходим полноценный восьмичасовой сон. Ранее исследование, проведенное учеными из Южной Кореи, показало, что у людей, которые спят слишком много или, наоборот, слишком мало, может начаться отвердение артерий, что является ранним признаком заболеваний сердца. Согласно выводам другого исследования, получасовой недосып может спровоцировать проблемы с лишним весом и уровнем сахара в крови. Фото [domochag.net](http://domochag.net/beauty/son.php) *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [сон](/tags/son) [сон](/tags/son) [ ![Отечность после застолий: причины и способы быстрого восстановления](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/14/%D0%A0%D1%83%D0%BA%D0%B0%20%D0%B2%20%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B5.jpg.webp?itok=zuFqON8W) ](/news/2026-01-14/208537-otechnost-posle-zastoliy-prichiny-i-sposoby-bystrogo-vosstanovleniya.html) 14 января в 09:27 8 ###### [Отечность после застолий: причины и способы быстрого восстановления](/news/2026-01-14/208537-otechnost-posle-zastoliy-prichiny-i-sposoby-bystrogo-vosstanovleniya.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Недосып снижает иммунитет: эксперт объяснил, как сон защищает от вирусов](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/04/%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B0%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%82.jpg.webp?itok=pBXBuzgo) ](/news/2026-01-04/208347-nedosyp-snizhaet-immunitet-ekspert-obyasnil-kak-son-zashchishchaet-ot-virusov.html) 4 января в 14:31 91 ###### [Недосып снижает иммунитет: эксперт объяснил, как сон защищает от вирусов](/news/2026-01-04/208347-nedosyp-snizhaet-immunitet-ekspert-obyasnil-kak-son-zashchishchaet-ot-virusov.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Эксперт объяснила, почему после еды клонит в сон и как с этим бороться](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/09/21/%D0%A1%D0%BE%D0%BD.jpg.webp?itok=-wi86dg6) ](/news/2025-09-21/203656-ekspert-obyasnila-pochemu-posle-edy-klonit-v-son-i-kak-s-etim-borotsya.html) 21 сентября в 14:23 85 ###### [Эксперт объяснила, почему после еды клонит в сон и как с этим бороться](/news/2025-09-21/203656-ekspert-obyasnila-pochemu-posle-edy-klonit-v-son-i-kak-s-etim-borotsya.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [Новости СМИ2](https://smi2.net/)