##  [Учёные доказали, что 6-часовой сон хуже бессонницы](/news/2016-03-14/75843-uchyonye-dokazali-chto-6-chasovoy-son-khuzhe-bessonnicy.html) 

 ## Исследователи из университета Пенсильвании пришли к выводу, что шестичасовой сон влияет на организм человека хуже, чем бессонница, пишет [informing.ru](http://informing.ru/2016/03/13/uchenye-shestichasovoy-son-vliyaet-huzhe-bessonnicy.html). Данное предположение эксперты обосновали с помощью исследования, в котором участвовало 48 добровольцев, возрастом от 21 до 48 лет.



 

  

Их разделили на 4 группы. Первая группа несколько дней спала 8 часов. Вторая группа спала шесть часов, третья - 4 часа и последняя группа несколько дней совсем не спала. Эксперимент длился в течение 14 дней. Лучший результат предсказуемо показали те, кто спал по восемь часов в сутки, а вот на втором месте оказались те, кто спал по 4 часа. Наихудший результат показали добровольцы, спавшие по шесть часов в сутки. Когнитивные способности данной группы подопытных приравнивались к результатам персон, которые не спали двое суток. Когнитивные способности данной группы подопытных приравнивались к результатам персон, которые не спали двое суток.

Фото [informing.ru](http://informing.ru/2016/03/13/uchenye-shestichasovoy-son-vliyaet-huzhe-bessonnicy.html)

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[бессонница](/tags/bessonnica)

 

 

  





  

 

 

 [бессонница](/tags/bessonnica)  23 января в 17:20    1362

######  [Эффективные способы борьбы с бессонницей выяснили ученые](/news/2017-01-23/88968-effektivnye-sposoby-borby-s-bessonnicey-vyyasnili-uchenye.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



  13 июля в 15:09    1363

######  [Употребление сахарозаменителя провоцирует переедание](/news/2016-07-13/81143-upotreblenie-sakharozamenitelya-provociruet-pereedanie.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



  6 апреля в 09:54    1019

######  [Китайские ученые выяснили, как бессонница превращает людей в зомби](/news/2016-04-06/76880-kitayskie-uchenye-vyyasnili-kak-bessonnica-prevrashchaet-lyudey-v-zombi.html) 

 

  [\#Жизнь](/rubric/life)  



 

 



 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)