Ученые из Австралии в очередной раз доказали пользу регулярных физических нагрузок
На этот раз физкультура стала лучшим способом профилактики проблем с памятью в зрелом возрасте. Ученые в течение 20 лет анализировали показатели здоровья 387 австралиек, которым на момент старта исследования в 1992 году было от 45 до 55 лет. Исследователей интересовали различные особенности образа жизни подопечных, включая физические упражнения и рацион питания. Оказалось, что наличие большего количества физических нагрузок в неделю помогает не только от ожирения и диабета, укрепляет сердце и сосуды, но и улучшает память.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
