##  [Физическая активность улучшает память](/news/2016-06-13/79802-fizicheskaya-aktivnost-uluchshaet-pamyat.html) 

 ## Ученые из Австралии в очередной раз доказали пользу регулярных физических нагрузок



 

  

На этот раз физкультура стала лучшим способом профилактики проблем с памятью в зрелом возрасте. Ученые в течение 20 лет анализировали показатели здоровья 387 австралиек, которым на момент старта исследования в 1992 году было от 45 до 55 лет. Исследователей интересовали различные особенности образа жизни подопечных, включая физические упражнения и рацион питания. Оказалось, что наличие большего количества физических нагрузок в неделю помогает не только от ожирения и диабета, укрепляет сердце и сосуды, но и улучшает память.

[mir24](http://mir24.tv/news/Science/14560003)

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)