##  [Без витамина D здоровья не будет, считают ученые](/news/2016-07-22/81574-bez-vitamina-d-zdorovya-ne-budet-schitayut-uchenye.html) 

 ## Датские ученые провели исследование, которое показало, что у людей с достаточным количеством витамина D в организме, здоровье лучше, чем у тех кто испытывает дефицит этого вещества, пишет [med-heal.ru](http://med-heal.ru/archives/3958).



 

  

Такие выводы специалисты сделали после обработки данных обследования 95 000 пациентов.  
 Известно, что человек обладает возможностью восполнять запасы витамина D в любое время года, для этого нужен лишь свежий воздух и солнце. Но оказывается, что на уровень содержания витамина D влияет наследственность. Некоторые виды генов снижают присутствие витамина в организме.  
 Этот витамин необходим организму для формирования костной системы, роста клеток, отвечает за синтез иммунных клеток, отвечает за выработку инсулина, нормализует работу нервной системы. У детей при недостатке витамина D развивается рахит. При нехватке витамина, у человека повышаются риск хронических заболеваний, от расстройства сердечной мышцы и сосудов до сахарного диабета второго типа и опухолей. Однако принимать его в виде таблеток рекомендуют только в пожилом возрасте, чтобы избежать переломов и травм.  
 Витамин D содержится в продуктах животного происхождения: сливочное масло, сыр, молоко, печень, яичный желток, жирная рыба (сельдь, макрель, лосось, сардины в масле, тунец), рыбий жир.  
 Фото: pixabay.com

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[ученый](/tags/uchenyy)

 

 

  





  

 

 

 [ученый](/tags/uchenyy) [       ![Профессору АмГУ вручена премия имени выдающегося ученого Дальнего Востока](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/05/Kara.-Zabaykale.-Iyul_-2017._1.png.webp?itok=mmrzQhvp) ](/news/2026-03-05/211023-professoru-amgu-vruchena-premiya-imeni-vydayushchegosya-uchenogo-dalnego-vostoka.html) 

  5 марта в 12:04    16

######  [Профессору АмГУ вручена премия имени выдающегося ученого Дальнего Востока](/news/2026-03-05/211023-professoru-amgu-vruchena-premiya-imeni-vydayushchegosya-uchenogo-dalnego-vostoka.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![От микроскопа до стажировок: амурские школьники узнали о работе ученого](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/02/10/photo_2026-02-09_14-19-27.jpg.webp?itok=7JfAHYVF) ](/news/2026-02-10/209889-ot-mikroskopa-do-stazhirovok-amurskie-shkolniki-uznali-o-rabote-uchenogo.html) 

  10 февраля в 11:36    9

######  [От микроскопа до стажировок: амурские школьники узнали о работе ученого](/news/2026-02-10/209889-ot-mikroskopa-do-stazhirovok-amurskie-shkolniki-uznali-o-rabote-uchenogo.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Секрет четырех Солнц и Лун на небе раскрыли россиянам ученые](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/02/04/%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%82%20style_0.jpg.webp?itok=sB3XJrSn) ](/news/2026-02-04/209623-sekret-chetyrekh-solnc-i-lun-na-nebe-raskryli-rossiyanam-uchenye.html) 

  4 февраля в 11:20    95

######  [Секрет четырех Солнц и Лун на небе раскрыли россиянам ученые](/news/2026-02-04/209623-sekret-chetyrekh-solnc-i-lun-na-nebe-raskryli-rossiyanam-uchenye.html) 

 

  [\#Космос](/rubric/space)  



 

 



 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)