## [Причину женской бессонницы объяснили канадские ученые](/news/2016-09-15/83958-prichinu-zhenskoy-bessonnicy-obyasnili-kanadskie-uchenye.html) ## Оказывается, всему виной женские циркадные ритмы. Как показало новое исследование, "внутренние часы" женщины опережают мужские на пару часов, пишет ["Российская газета"](https://rg.ru/2016/09/14/uchenye-obiasnili-prichinu-zhenskoj-bessonnicy.html). Мужчине легче заснуть, так как зачастую именно он решает, когда идти на боковую. У женщин же борьба с циркадными ритмами приводит к тому, что она просыпается по утрам, чувствуя усталость. Прежде чем прийти к таким выводам, ученые понаблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин. Оказалось, что женские циркадные ритмы \[биологические часы организма\] на 1,7−2,3 часа опережают мужские. Из этого следует, что женщины более "алертны" (бдительны, собраны, готовы к действиям) во время бордствования, но и в сон погружаются глубже мужчин. Поэтому случающуюся время от времени нехватку сна или сдвиг режима они переносят тяжелее. *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [бессонница](/tags/bessonnica) [бессонница](/tags/bessonnica) 23 января в 17:20 1362 ###### [Эффективные способы борьбы с бессонницей выяснили ученые](/news/2017-01-23/88968-effektivnye-sposoby-borby-s-bessonnicey-vyyasnili-uchenye.html) [\#Здоровье](/rubric/health) 13 июля в 15:09 1363 ###### [Употребление сахарозаменителя провоцирует переедание](/news/2016-07-13/81143-upotreblenie-sakharozamenitelya-provociruet-pereedanie.html) [\#Здоровье](/rubric/health) 6 апреля в 09:54 1019 ###### [Китайские ученые выяснили, как бессонница превращает людей в зомби](/news/2016-04-06/76880-kitayskie-uchenye-vyyasnili-kak-bessonnica-prevrashchaet-lyudey-v-zombi.html) [\#Жизнь](/rubric/life) [Новости СМИ2](https://smi2.net/)