Особую методиу разработали и протестировали исследователи.
Оказывается, чтобы сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни и не заработать диабет и ожирение, рекомендуется отрываться от рабочих дел, вставать со стула и делать простые физические упражнения. Со стула нужно вставать каждые полчаса, а упражнения делать не менее 10 минут, сообщает spbdnevnik.ru.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
