##  [Как сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни - выяснили ученые](/news/2016-09-29/84547-kak-sokhranit-zdorove-pri-malopodvizhnom-obraze-zhizni-vyyasnili-uchenye.html) 

 ## Особую методиу разработали и протестировали исследователи.



 

  

Оказывается, чтобы сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни и не заработать диабет и ожирение, рекомендуется отрываться от рабочих дел, вставать со стула и делать простые физические упражнения. Со стула нужно вставать каждые полчаса, а упражнения делать не менее 10 минут, сообщает [spbdnevnik.ru](http://www.spbdnevnik.ru/news/2016-09-29/uchenyey--kak-sberech-zdorovey-pri-sidyachem-obraze-zhizni/).

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  



  





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)