##  [Лучшее время для спорта, секса и сна назвали ученые](/news/2016-10-02/84653-luchshee-vremya-dlya-sporta-seksa-i-sna-nazvali-uchenye.html) 

 ## Оказалось, лучше всего тренировать свое тело можно с 17.00 до 18.00 - уверены ученые из Калифорнии. Это время идеально, чтобы получить разрядку после напряженного рабочего дня. Учёные подчеркнули, что 80% рекордов, установленных на Олимпиаде, приходится непосредственно на период после обеда, пишет [vistanews.ru](http://vistanews.ru/science/82333).



 

  

А вот заниматься сексом нужно с 7 до 8 утра. Интимная близость в это время стимулирует работу головного мозга, дает энергию на весь день и защищает от стресса.

Отбывать в царство Морфея лучше с 22.00 до 23.00. В это время в организме запускаются процессы, способствующие полноценному отдыху и даже похудению (так называемый гормон роста вырабатывается приблизительно в это время).

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Спорт](/rubric/sport)

 

  





  



  





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)