##  [Лучшее время для занятий спортом назвали ученые](/news/2016-10-23/85533-luchshee-vremya-dlya-zanyatiy-sportom-nazvali-uchenye.html) 

 ## По словам специалистов, способность мышц выполнять свою самую важную функцию - сокращаться, варьируется в зависимости от того, день это или ночь, пишет [spbdnevnik.ru](http://www.spbdnevnik.ru/news/2016-10-22/uchenyey-vyyasnili-v-kakoey-vremya-sutok-luchshe-zanimatsya-sportom/).



 

  

Более эффективно напрягать мышцы тела лучше во время биологических часов, что может улучшить механизм работы организма.

Например, у мышей, которые являются ночными животными, в дневное время мышцы работают хуже, чем в ночное. А вот у животных, ведущих дневной образ жизни, прослеживалась другая закономерность: в ночное время их мышцы работали хуже и метаболизм в них протекал медленнее.

На основе этого специалисты сделали вывод, что людям лучше заниматься спортом днем, потому что гены, контролирующие клетки мышц людей, схожи с генами грызунов.

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Спорт](/rubric/sport)

 

  





  



  





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)