##  [Риск инсульта снизит одно яйцо в день](/news/2016-11-02/85880-risk-insulta-snizit-odno-yayco-v-den.html) 

 ## Оказывается, на 12% можно снизить риск возникновения инсультов, если в рационе человека каждый день будет присутствовать одно куриное яйцо. По словам специалистов, в яйцах содержатся антиоксиданты, которые уменьшают кислородное "давление" на клетки и сбивают воспаления. Также в яйцах много белков, снижающих давление, пишет ["Российская газета"](https://rg.ru/2016/11/01/issledovanie-odno-iajco-v-den-ponizhaet-risk-insulta-na-12.html).



 

  

Эксперименты велись с 1982 по 2014 год, в общей сложности в них поучаствовали около 275–310 тысяч американцев.

В результате, оказалось, что те люди, которые употребляли одно яйцо в сутки, на 12% реже получали инсульт в старости. Кроме того, у них на 10% снижалась вероятность коронарной болезни сердца.

Фото pixabay.com

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[инсульт](/tags/insult)

 

 

  





  

 

 

 [инсульт](/tags/insult) [       ![Улыбнись, заговори, подними руки: простой тест для распознания инсульта назвала врач](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/20/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%8F%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=XLx6_vIk) ](/news/2026-03-20/211745-ulybnis-zagovori-podnimi-ruki-prostoy-test-dlya-raspoznaniya-insulta-nazvala-vrach.html) 

  20 марта в 14:32    18

######  [Улыбнись, заговори, подними руки: простой тест для распознания инсульта назвала врач](/news/2026-03-20/211745-ulybnis-zagovori-podnimi-ruki-prostoy-test-dlya-raspoznaniya-insulta-nazvala-vrach.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Время играет роль: когда тромболизис спасает пациентов с инфарктами и инсультами](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/17/j9com1tywtt53gg3wzzr4fzddw2xtaax.jpg.webp?itok=nzsWXFCo) ](/news/2026-03-17/211593-vremya-igraet-rol-kogda-trombolizis-spasaet-pacientov-s-infarktami-i-insultami.html) 

  17 марта в 15:59    493

######  [Время играет роль: когда тромболизис спасает пациентов с инфарктами и инсультами](/news/2026-03-17/211593-vremya-igraet-rol-kogda-trombolizis-spasaet-pacientov-s-infarktami-i-insultami.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Более тысячи спасенных жизней в год: как в Приамурье борются с инфарктами и инсультами](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/23/photo_2026-01-22_19-57-03.jpg.webp?itok=FztL7w8y) ](/news/2026-01-23/209074-bolee-tysyachi-spasennykh-zhizney-v-god-kak-v-priamure-boryutsya-s-infarktami-i-insultami.html) 

  23 января в 09:23    22

######  [Более тысячи спасенных жизней в год: как в Приамурье борются с инфарктами и инсультами](/news/2026-01-23/209074-bolee-tysyachi-spasennykh-zhizney-v-god-kak-v-priamure-boryutsya-s-infarktami-i-insultami.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 

 



 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)