##  [Победить бессонницу помогут книги и ванна](/news/2016-11-13/86298-pobedit-bessonnicu-pomogut-knigi-i-vanna.html) 

 ## Отказом от сна человеческая психика реагирует на стрессы, агрессивные компьютерные игры и фильмы ужасов, сообщает ["Свопи"](http://svopi.ru/nauka/135681).



 

  

Ученые выяснили, что может разрешить эту проблему. И вовсе не прогулки на свежем воздухе, а просмотр спокойных телепередач, чтение книг или теплая ванна.

И, конечно, нужно стараться беречь себя от стрессов, но это уже не так просто.

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[бессонница](/tags/bessonnica)

[книга](/tags/kniga)

 

 

  





  

 

 

 [бессонница](/tags/bessonnica)  23 января в 17:20    1362

######  [Эффективные способы борьбы с бессонницей выяснили ученые](/news/2017-01-23/88968-effektivnye-sposoby-borby-s-bessonnicey-vyyasnili-uchenye.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



  13 июля в 15:09    1363

######  [Употребление сахарозаменителя провоцирует переедание](/news/2016-07-13/81143-upotreblenie-sakharozamenitelya-provociruet-pereedanie.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



  6 апреля в 09:54    1019

######  [Китайские ученые выяснили, как бессонница превращает людей в зомби](/news/2016-04-06/76880-kitayskie-uchenye-vyyasnili-kak-bessonnica-prevrashchaet-lyudey-v-zombi.html) 

 

  [\#Жизнь](/rubric/life)  



 

 



 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)