##  [Почему человек испытывает чувство голода - рассказали ученые](/news/2016-11-21/86598-pochemu-chelovek-ispytyvaet-chuvstvo-goloda-rasskazali-uchenye.html) 

 ## Ученые объяснили, почему человек испытывает чувство голода даже тогда, когда его организм получил достаточное количество калорий и в принципе чувство голода в этот момент не должно возникать. Оказывается, это обусловлено стремлением организма накопить как можно больше энергетических запасов для выживания.



 

  

В отдельных моментах мозг собирается создавать большое количество жировых энергетических запасов для продолжительной работы организма, следуя гормональному порыву, пишет ["Свопи"](http://svopi.ru/nauka/137379). Еще больший голод испытывают люди при избытке мышечной ткани. Дело в том, что мышечная ткань активно уничтожает калории, даже если находится в пассивном виде, из-за этого мозг просит энергии для спортивного тела. Поэтому после занятий в спортзале часто возникает чувство голода.

Кроме того, ученые пришли к выводу, что зачастую ожирение вызывает нерегулярное питание и нехватка двигательной активности. Когда человек питается невовремя, жировая ткань становится запасным источником энергии.

Ученые рекомендуют есть каждые 2,5-3 часа небольшими порциями, почаще выполнять физические упражнения, и следовать определенному режиму, прислушиваясь к сигналам организма.

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  



  





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)