##  [Главное лекарство от простуды назвали ученые](/news/2016-12-05/87200-glavnoe-lekarstvo-ot-prostudy-nazvali-uchenye.html) 

 ## Оказывается, защитить организм поможет сон. Специалисты смогли доказать, что сон защитит организм человека от возникновения различных простудных заболеваний.



 

  

Эксперты изучили данные 150 человек. Выяснилось: у тех, кто спит менее 5 часов, вероятность появление ОРЗ вырастет в пять раз. Если время сна увеличить до 6-7 часов и более - вероятность заработать простуду уменьшается в разы, пишет [MR7.ru](http://mr7.ru/articles/147199/).

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[простуда](/tags/prostuda)

 

 

  





  

 

 

 [простуда](/tags/prostuda) [       ![Отличить грипп от простуды можно по одному признаку](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/12/10/%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=fguhJI4g) ](/news/2025-12-10/207285-otlichit-gripp-ot-prostudy-mozhno-po-odnomu-priznaku.html) 

  10 декабря в 14:27    1041

######  [Отличить грипп от простуды можно по одному признаку](/news/2025-12-10/207285-otlichit-gripp-ot-prostudy-mozhno-po-odnomu-priznaku.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Не заболеть простудой весной помогут 30 минут упражнений](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/03/15/%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=s4W4FqAh) ](/news/2024-03-15/179808-ne-zabolet-prostudoy-vesnoy-pomogut-30-minut-uprazhneniy.html) 

  15 марта в 16:50    56

######  [Не заболеть простудой весной помогут 30 минут упражнений](/news/2024-03-15/179808-ne-zabolet-prostudoy-vesnoy-pomogut-30-minut-uprazhneniy.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Не принимать противовирусные препараты при простуде призвали россиян](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2023/12/11/%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=sDu_W1md) ](/news/2023-12-11/176051-ne-prinimat-protivovirusnye-preparaty-pri-prostude-prizvali-rossiyan.html) 

  11 декабря в 09:43    89

######  [Не принимать противовирусные препараты при простуде призвали россиян](/news/2023-12-11/176051-ne-prinimat-protivovirusnye-preparaty-pri-prostude-prizvali-rossiyan.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 

 



 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)