##  [Час бега может продлить жизнь на семь часов](/news/2017-04-13/91990-chas-bega-mozhet-prodlit-zhizn-na-sem-chasov.html) 

 ## Американские ученые выяснили, что час бега способен продлить человеческую жизнь на 7 часов, пишет [Федеральное Агентство Новостей](https://riafan.ru/713808-begom-ot-infarkta-uchenye-rasskazali-kak-prodlit-zhizn).



 

  

Однако специалисты отмечают, что для этого спортом необходимо заниматься регулярно. Начинать бегать надо начинать постепенно. Для начала достаточно пробежать 1 час в неделю, а затем уже стоит немного наращивать темп.

Дело в том, что легкая пробежка способствует снижению веса, а также нормализации давления, что и приводит в итоге к дополнительным годам жизни.

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[бег](/tags/beg)

 

 

  





  

 

 

 [бег](/tags/beg) [       ![Амурские легкоатлеты завоевали медали на первенстве в Южно-Сахалинске](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/20/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%201%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%20%281%29.JPG.webp?itok=E5StVrOX) ](/news/2026-01-20/208865-amurskie-legkoatlety-zavoevali-medali-na-pervenstve-v-yuzhno-sakhalinske.html) 

  20 января в 08:53    15

######  [Амурские легкоатлеты завоевали медали на первенстве в Южно-Сахалинске](/news/2026-01-20/208865-amurskie-legkoatlety-zavoevali-medali-na-pervenstve-v-yuzhno-sakhalinske.html) 

 

  [\#Спорт](/rubric/sport)  



 [       ![Бег в жару: польза и вред](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/06/11/%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BD.jpg.webp?itok=toPgfWep) ](/news/2025-06-11/199425-beg-v-zharu-polza-i-vred.html) 

  11 июня в 13:32    18

######  [Бег в жару: польза и вред](/news/2025-06-11/199425-beg-v-zharu-polza-i-vred.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Амурский бегун завоевал бронзу в финале серии соревнований "Королева спорта"](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2023/08/18/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%203%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE.JPG.webp?itok=g70JaZx_) ](/news/2023-08-18/170468-amurskiy-begun-zavoeval-bronzu-v-finale-serii-sorevnovaniy-koroleva-sporta.html) 

  18 августа в 11:27    62

######  [Амурский бегун завоевал бронзу в финале серии соревнований "Королева спорта"](/news/2023-08-18/170468-amurskiy-begun-zavoeval-bronzu-v-finale-serii-sorevnovaniy-koroleva-sporta.html) 

 

  [\#Спорт](/rubric/sport)  



 

 



 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)