##  [Список продуктов, способных сохранить здоровье суставов, составили специалисты](/news/2017-06-06/93955-spisok-produktov-sposobnykh-sokhranit-zdorove-sustavov-sostavili-specialisty.html) 

 ## Список продуктов, помогающих бороться с проблемами суставов, составили специалисты, пишет [vladtime.ru.](http://www.vladtime.ru/zdorov/579575?mark=exclusive)



 

  

В этот список попали пять продуктов питания:

1. **Желатин**. Он содержит питательные вещества, необходимые телу для производства коллагена — белка, который поддерживает эластичность кожи, соединительных тканей и костей.
2. **Вишня**. Оказывается, всего 10 вишен в день способны защитить человека от приступов подагры — заболевания суставов и тканей, связанного с нарушением обмена веществ.
3. **Гранатовый сок**. Данный напиток снижает воспаление суставов при остеоартрозе.
4. **Рыбий жир**. Он помогает уменьшать боль при артрите и снижать длительность утренней закрепощенности суставов.
5. **Оливковое масло**. Олеокантал, содержащийся в оливковом масле высокого класса имеет противовоспалительный эффект.

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  



  





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)