Всемирный день сна проводится ежегодно, в пятницу перед днем весеннего равноденствия.
Сон это особая форма существования организма. Во время правильного сна организм восстанавливает силы, потраченные днем, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением прилива сил.
В среднем, каждый человек проводит во сне 1/3 своей жизни.
Ученые доказали, что длительные периоды «недосыпа» отрицательно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Помимо этого у человека ухудшается память, и обостряются различные заболевания.
По информации calend.ru Фото: pixabay.com
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
