##  [Пожилых амурчан обучают скандинавской ходьбе ](/news/2019-10-22/114413-pozhilykh-amurchan-obuchayut-skandinavskoy-khodbe.html) 

 ## 20 благовещенцев осваивают полезное занятие в группе дневного пребывания центра социального обслуживания населения "Доброта".



 

  

"Такой вид спорта пришел к нам в Россию из Европы, стал очень популярным у амурчан, поскольку скандинавская ходьба - отличный способ привести себя в тонус и поддерживать бодрое настроение, - отметила директор Благовещенского КЦСОН Оксана Подкорытова. - В нашей группе она также очень популярна. Пожилые люди с большим удовольствием разучивают техники ходьбы и дыхания".

По словам тренеров, в процессе скандинавской ходьбы вовлечены мышцы, которые не работают во время обычной ходьбы. Они расположены выше пояса и с ними связаны все оздоровительные, лечебные и реабилитационные эффекты.

"Здесь не требуется большая скорость, а нужна определенная работа мышц плечевого пояса, туловища, пресса, - рассказала инструктор по скандинавской ходьбе Ольга Савватеева Усилие, создаваемое этими мышцами, при каждом шаге передается через палку на опорную поверхность и происходит отталкивание от поверхности. В этом и состоит смысл занятий".

*По информации центра социального обслуживания "Доброта"*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



 

[Общество](/rubric/social)

[Благовещенск](/location/blagoveschensk)

 

  





  



  





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)