##  [Всемирный день сна отмечается 13 марта](/news/2020-03-13/117956-vsemirnyy-den-sna-otmechaetsya-13-marta.html) 

 ## Праздник появился в 2008 году и инициирован Международным комитетом сна Международной ассоциации медицины сна.



 

  

Дата отмечается ежегодно, в пятницу перед днем весеннего равноденствия.

Сон - особая форма существования организма. Правильный сон помогает организму восстановить силы. Взрослые человек должен так отдыхать 7-8 часов в сутки.

В праздничный день активизируется социальная реклама, проводятся конференции и симпозиумы, посвященные повышению осведомленности о важности сна.

*По информации [calend.ru](http://www.calend.ru/holidays/0/0/2721/), фото pixabay.com*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Жизнь](/rubric/life)

 

  





  



  





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)