##  [Как избавиться от похмелья после новогодней ночи](/news/2021-01-01/126116-kak-izbavitsya-ot-pokhmelya-posle-novogodney-nochi.html) 

 ## Не каждому удается в праздничные дни ограничить себя в употреблении алкоголя. После превышения нормы выпитого может наступить похмелье. От такого состояния можно быстро избавиться, если все сделать правильно.



 

  

Похмельный синдром сопровождают несколько симптомов: тошнота, тремор в руках, рвота, головокружение, жажда, туманность сознания, изжога. Это только общераспространенный перечень, признаки могут прибавляться. Это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание.

**Средства борьбы с похмельем.**

- Продолжительный сон. А если нужно отправиться на работу или нет другой возможности выспаться, то отправляйтесь под холодный душ. Он повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.
- Плотный завтрак. Только не включайте в него жареные блюда и копчености, отдайте предпочтение пюре, окрошке и супам. Овощи и фрукты помогут избавиться от головной боли сразу.
- Напитки. Если есть не хочется, пейте зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Также помогают вода с сахаром, кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир.

**Народные рецепты:**

- Настойка мяты перечной. Залейте траву кипятком и, выдержав полчаса, выпейте залпом.
- Бананы обладают огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме.
- Лимонад. Для приготовления напитка нужно выжать сок из нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар не добавлять.
- Коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
- Смесь из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавить чайную ложку соды и две чайных ложки уксуса. Напиток быстро перемешать, и, пока он шипит, выпить его. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
- Настойка из ромашки. Траву прокипятить на среднем огнем, потом час настаивать и пить по полчашки каждые полчаса.
- Коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 грамм меда, один белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешайте и выпейте залпом.
- Мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.

**Еще несколько дополнительных рекомендаций.** От похмельного состояния избавят прогулка на свежем воздухе, поход в сауну или баню, физическая активность.

Чтобы предупредить похмелье в следующий раз, перед застольем выпейте стакан молока, 1 столовую ложку оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.

*По информации [alcogolizmanet.ru](https://alcogolizmanet.ru/pohmele/kak-bystro-izbavitsya-ot-pohmelya-domashnih-usloviyah.html), фото freepik.com*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Жизнь](/rubric/life)

 

  





  

 

 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)