##  [Шашлык поможет в борьбе со стрессом](/news/2021-04-17/129828-shashlyk-pomozhet-v-borbe-so-stressom.html) 

 ## Диетолог сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха рассказала, что шашлык из любого мяса содержит важные для организма элементы, а также может стать хорошим средством от стресса.



 

  

Начала сезона шашлыков ждут многие россияне. В организме человека при употреблении в пищу любимой вкусной еды синтезируются такие гормоны счастья, как окситоцин и эндорфины, вызывающие чувство эйфории и повышающие стрессоустойчивость, пишет "[Лента.ру](https://lenta.ru/news/2021/04/17/shslik/)".

Помимо этого, от блюда есть и польза для организма. Так, в шашлыке содержатся аминокислоты, незаменимые для организма, но самостоятельно они не вырабатываются. Аминокислоты важны для формирования мышц тела, пояснила диетолог.

Шашлык способствует повышению гемоглобина, который ответственен за уровень железа в организме, а также стимулирует синтез мужского гормона - тестостерона, добавила Маргарита Макуха.

Такая еда быстро насыщает организм и помогает надолго сохранить бодрость.

*По информации [fedpress.ru](https://fedpress.ru/news/77/society/2720836?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop)*

*Фото pixabay.com*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[шашлык](/tags/shashlyk)

 

 

  





  

 

 

 [шашлык](/tags/shashlyk) [       ![Столбняком можно заразиться через шампур для шашлыков](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/05/10/%D0%A8%D0%B0%D1%88%D0%BB%D1%8B%D0%BA.jpg.webp?itok=bGrIFWzl) ](/news/2025-05-10/198125-stolbnyakom-mozhno-zarazitsya-cherez-shampur-dlya-shashlykov.html) 

  10 мая в 15:34    135

######  [Столбняком можно заразиться через шампур для шашлыков](/news/2025-05-10/198125-stolbnyakom-mozhno-zarazitsya-cherez-shampur-dlya-shashlykov.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Шашлыки могут обойтись без штрафов](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/05/03/%D0%A8%D0%B0%D1%88%D0%BB%D1%8B%D0%BA.jpg.webp?itok=50B2JMq8) ](/news/2025-05-03/197867-shashlyki-mogut-oboytis-rossiyanam-bez-shtrafov.html) 

  3 мая в 15:17    55

######  [Шашлыки могут обойтись без штрафов](/news/2025-05-03/197867-shashlyki-mogut-oboytis-rossiyanam-bez-shtrafov.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Не сочетать шашлык с пивом призвали россиян](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/04/29/%D0%A8%D0%B0%D1%88%D0%BB%D1%8B%D0%BA_0.jpg.webp?itok=p7xHtULN) ](/news/2025-04-29/197730-ne-sochetat-shashlyk-s-pivom-prizvali-rossiyan.html) 

  29 апреля в 13:46    130

######  [Не сочетать шашлык с пивом призвали россиян](/news/2025-04-29/197730-ne-sochetat-shashlyk-s-pivom-prizvali-rossiyan.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 

 



 





  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)