## [Амурские ученые не нашли учителей с низкой стрессоустойчивостью](/news/2021-04-21/129948-uchenye-iz-amurskoy-oblasti-ne-nashli-uchiteley-s-nizkoy-stressoustoychivostyu.html) ## Амурских учителей проверили на стрессоустойчивость. Исследователи протестировали педагогов одного из лицеев областного центра. **Работа в удовольствие** По мнению многих школа - это очень нервное место для работы. Заместитель председателя правительства Амурской области - министр образования и науки региона Светлана Яковлева проработала учителем много лет, и с такой точкой зрения не согласна. \- Я считаю, что понятие стрессоустойчивости относится не к профессии, а к человеку, это характеристика личности. На мой взгляд, такое качество нужно любому человеку. Если человек не стрессоустойчив и сам это понимает, то он не пойдет в ту или иную профессию, - рассуждает Светлана Яковлева. - А если ты любишь свою профессию, то трудности не являются стрессом. И как учитель, который отработал в школе почти 20 лет, я могу сказать, что у меня стрессов в отношении педагогической деятельности не было. Да, были сложности и трудности. В обществе есть мнение: «Работа в школе - это сплошной стресс». Нет! В школе хорошо, и все дети - хорошие! Умение выходить из конфликтов - это целая наука конфликтология. Умению управлять эмоциями можно научиться. И педагог своим примером тоже должен этому научить ребенка. **Исследование** Стрессоустойчивость и умение держать себя в руках постоянно изучают психологи. Не исключение - и амурские специалисты. Они протестировали с помощью специальных методик учителей одного из благовещенских лицеев и опубликовали статью с результатами своих изысканий. Всего охвачено 30 педагогов, из которых 28 женщин и двое мужчин. Возраст - от 22 до 57, стаж работы - от года до 33 лет. Ни у кого из них исследователи не выявили низкой стрессоустойчивости. Показатели «ниже среднего» или «чуть ниже среднего» - суммарно у 13,3% педагогов, еще у 10% - «средний». Большинство учителей со стрессом справляются «чуть выше среднего» или «выше среднего». А у 13,3% отмечен высокий уровень стрессоустойчивости. \- В последнее время и в школе, и в вузе идут серьезные изменения - учебного процесса, нормативной документации. И у учителей появляется дополнительная нагрузка. Поэтому нужно по-новому учиться планировать, организовывать свою работу, предвидеть результаты, - объясняет один из авторов работы, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии и педагогики АмГУ Екатерина Павлова. - Подготовка к ЕГЭ также дает очень много дополнительного стресса - здесь я соглашусь и как мама студента, и как профессиональный психолог. Но школа к этому процессу уже адаптировалась, ведь ЕГЭ введен достаточно давно. Стресс - это явление хорошее до тех пор, пока оно работает на мобилизацию наших сил, чтобы быстрее и эффективнее работать, воспринимать жизнь как насыщенную. Если стресс слишком сильный или слишком долгий, то он приносит ущерб организму, психике. Само исследование посвящено не только стрессоустойчивости, но и саморегуляции. То есть умению противостоять стрессовым ситуациям или вообще не допускать их. Как объяснила Екатерина Павлова, саморегуляция складывается из нескольких составляющих: умения планировать свое время, предвидеть результаты своих действий, оценивать достигнутые результаты, менять свое поведение в зависимости от ситуации, проявлять гибкость и самостоятельность. Оказалось, что среди исследованных педагогов высокий уровень саморегуляции - у каждого третьего, а у 60% - средний. \- Меня заинтересовал факт взаимосвязи стрессоустойчивости учителей и такого личностного свойства саморегуляции, как самостоятельность, - рассказал еще один автор исследования Дмитрий Воропай. - Исследование показало, что чем выше у каждого конкретного педагога показатели самостоятельности, тем выше его стрессоустойчивость. Наверное, стоит обратить на это внимание, и пожелать нашим учителям проявлять больше самостоятельности в своей непростой, но такой интересной и важной для всего общества творческой профессии. *Газета "Телепорт", фото: amurobl.ru* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Общество](/rubric/social) [учитель](/tags/uchitel) [учитель](/tags/uchitel) [ ![Ушла из жизни почетный гражданин Благовещенска Прасковья Денисова](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/12/photo_2026-03-12_16-27-38.jpg.webp?itok=c_t2cYVT) ](/news/2026-03-12/211399-ushla-iz-zhizni-pochetnyy-grazhdanin-blagoveshchenska-praskovya-denisova.html) 12 марта в 18:51 247 ###### [Ушла из жизни почетный гражданин Благовещенска Прасковья Денисова](/news/2026-03-12/211399-ushla-iz-zhizni-pochetnyy-grazhdanin-blagoveshchenska-praskovya-denisova.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Школы Амурской области в 2026 году пополнятся новыми учителями из разных регионов](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/03/%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8210.jpg.webp?itok=ocRbYh4W) ](/news/2026-01-03/208327-shkoly-amurskoy-oblasti-popolnyatsya-novymi-uchitelyami-iz-raznykh-regionov.html) 4 января в 08:33 95 ###### [Школы Амурской области в 2026 году пополнятся новыми учителями из разных регионов](/news/2026-01-03/208327-shkoly-amurskoy-oblasti-popolnyatsya-novymi-uchitelyami-iz-raznykh-regionov.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Педагоги-целевики в Приамурье будут получать по 500 тысяч рублей «подъемных»](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/12/09/%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%208.jpg.webp?itok=9b3-_RDw) ](/news/2025-12-09/207189-pedagogi-celeviki-v-priamure-budut-poluchat-po-500-tysyach-rubley-podemnykh.html) 9 декабря в 10:13 15 ###### [Педагоги-целевики в Приамурье будут получать по 500 тысяч рублей «подъемных»](/news/2025-12-09/207189-pedagogi-celeviki-v-priamure-budut-poluchat-po-500-tysyach-rubley-podemnykh.html) [\#Общество](/rubric/social) [Новости СМИ2](https://smi2.net/)