##  [Питьевые привычки, ускоряющие старение организма, назвали эксперты](/news/2022-06-23/148721-pitevye-privychki-uskoryayushchie-starenie-organizma-nazvali-eksperty.html) 

 ## Эксперты назвали пять питьевых привычек, которые ускоряют старение организма человека.



 

  

Пять привычек, связанных с питьем, которые ускоряют старение человеческого организма, [выделили](https://www.eatthis.com/) эксперты клиники Mayo Clinic.

Необходимо следить не только за питанием, но и за употребляемыми напитками. Это поможет предотвратить преждевременные изменения кожи и других внешних признаков, замедлить процесс старения. Иммунная система не будет давать сбоев, а кости останутся крепкими, обращают внимание специалисты.

Известно, что быстро набирать лишний вес помогают **газированные напитки**. Они также стимулируют выработку плохого холестерина. Это все приводит к развитию аутоиммунных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Есть миф, что **соки** полезны. Но в них тоже есть много сахара, который ускоряет процесс старения. Если от соков очень тяжело отказаться, их можно заменить натуральными видами напитка. Или пить воду с лимоном, мятой и любыми фруктами.

Специалисты отмечают, что, мало употребляя самой обычной **воды**, также ускоряется процесс старения. Вода помогает метаболизму, дает строительный материал для тканей.

**Алкоголь** является одним из самых вредных видов напитков. Нужно помнить, что алкоголь увеличивает риск развития раковых заболеваний. Он также обостряет гипертонию и диабет, что точно не добавит несколько лет жизни.

Самый неожиданный пункт - **диетические напитки**. Многие думают, что диетический, значит полезный. Но это не так. Заменители сахара, содержащиеся в этих напитках, провоцируют к употреблению большего количества калорий. Они плохо сказываются на пищеварении, иммунной системе и здоровье кожи.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  



  





  

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 

  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)