Продукты для здоровья женщин старшего возраста назвали медики

Женщины в пожилом возрасте страдают большим, чем мужчины числом заболеваний. К примеру, две трети случаев дегенерации желтого цвета и деменции в мире приходятся на слабый пол, сообщает Газета.Ру. Именно поэтому женщинам стоит включить в рацион продукты, богатые каротиноидами, выяснили американские исследователи. Это поможет дольше сохранять зрение и избегать старческой деменции. 

Каротиноиды содержатся в овощах и фруктах красного, оранжевого цвета: помидорах, моркови, апельсинах, сладком перце, а также в арбузах, шпинате и капусте. 

Входят каротиноиды и в состав биологически активных добавок, однако лучше их потреблять с пищей, считают исследователи. 

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.