##  [Суточную норму потребления арбуза назвала диетолог](/news/2022-08-12/151025-sutochnuyu-normu-potrebleniya-arbuza-nazvala-dietolog.html) 

 ## Диетолог назвала максимально допустимую порцию арбуза.



 

  

Максимально допустимую порцию и суточную норму потребления арбуза [назвала](https://radiosputnik.ria.ru/20220812/arbuz-1808888286.html) врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе радио Sputnik.

Два килограмма этой ягоды содержат примерно 500 килокалорий, подчеркнула специалист. По ее словам, это очень большая нагрузка, причем нагрузка сахарная. Вряд ли эти калории израсходуются сразу. Это похоже на очень приличный обед, но обед не нужно заменять арбузом.

За один раз можно съедать не более 200 граммов арбуза, а за сутки - не более 800 граммов. Диетолог посоветовала есть ягоду во время перекуса.

Также специалист предупредила об опасности данного продукта для людей с камнями в почках. Нужно остерегаться этой ягоды, если человек уже получает какие-то мочегонные препараты, если имеются серьезные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, со стороны сердечно-сосудистой системы.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[арбуз](/tags/arbuz)

 

 

  





  

 

 

 [арбуз](/tags/arbuz) [       ![Обвал цен на дыни и арбузы пообещали россиянам](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/07/04/%D0%90%D1%80%D0%B1%D1%83%D0%B7%20%281%29.jpg.webp?itok=8am_dfFO) ](/news/2025-07-04/200389-obval-cen-na-dyni-i-arbuzy-poobeshchali-rossiyanam.html) 

  4 июля в 13:41    29

######  [Обвал цен на дыни и арбузы пообещали россиянам](/news/2025-07-04/200389-obval-cen-na-dyni-i-arbuzy-poobeshchali-rossiyanam.html) 

 

  [\#Экономика, финансы](/rubric/economics)  



 [       ![Безопасные отечественные арбузы начнут продавать в конце июля](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/06/17/%D0%90%D1%80%D0%B1%D1%83%D0%B7%20%281%29.jpg.webp?itok=dowzkPws) ](/news/2025-06-17/199674-bezopasnye-otechestvennye-arbuzy-nachnut-prodavat-v-konce-iyulya.html) 

  17 июня в 17:34    42

######  [Безопасные отечественные арбузы начнут продавать в конце июля](/news/2025-06-17/199674-bezopasnye-otechestvennye-arbuzy-nachnut-prodavat-v-konce-iyulya.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Арбуз вреден людям с почечной и сердечной недостаточностью](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2022/08/07/%D0%90%D1%80%D0%B1%D1%83%D0%B7%20%281%29.jpg.webp?itok=PK0AgZsL) ](/news/2022-08-07/150772-arbuz-vreden-lyudyam-s-pochechnoy-i-serdechnoy-nedostatochnostyu.html) 

  7 августа в 11:17    76

######  [Арбуз вреден людям с почечной и сердечной недостаточностью](/news/2022-08-07/150772-arbuz-vreden-lyudyam-s-pochechnoy-i-serdechnoy-nedostatochnostyu.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 



  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)