##  [Риск потери волос повышается осенью и зимой](/news/2022-10-17/154513-risk-poteri-volos-povyshaetsya-osenyu-i-zimoy.html) 

 ## Риск ломкости и выпадения волос возрастает во время холодов.



 

  

Волосам в холодное время года требуется уделять внимание даже больше, чем летом. Из-за перепада температур, воздействия холода, недостатка витаминов и микроэлементов, сухого воздуха в отапливаемых помещениях, страдают волосы. Это все приводит к истончению, ломкости, потере блеска и даже выпадению волос, рассказал в беседе с [URA.RU](https://ura.news/news/1052595497?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop) трансплантолог-трихолог, косметолог, главный врач FUE Clinic Татьяна Качанова.

Как можно защитить свои волосы от негативного воздействия, объяснила эксперт. Так, в вой рацион обязательно нужно включить жирные сорта рыбы, молочные продукты, тыквенные семечки, яблоки и лимоны. Голову лучше мыть теплой, а не горячей водой. В период холодов волоски ослаблены, и их состояние ухудшает лишние перепады температур. Лучше носить шапки из натуральных тканей. При наличии длинных волос при выходе на улицу стоит утеплить их по всей длине.

Вместе с тем эксперт рекомендует подключить поливитаминные комплексы, проконсультировавшись со специалистом. Осенью и зимой человек получает меньше солнечного света, сезонных фруктов и овощей. Такие ограничения, как следствие, влияют и на качество волос.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  



  





  

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 

  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)