## [Способы не заболеть гриппом и ОРВИ назвали россиянам](/news/2023-01-11/159202-sposoby-ne-zabolet-grippom-i-orvi-nazvali-rossiyanam.html) ## В Роспотребнадзоре раскрыли способы не заболеть гриппом и ОРВИ. Такой болезни, как "простуда", нет, а любое острое респираторное заболевание вызывает опасный для окружающих вирус. Больной человек, который кашляет, страдает насморком, чихает, выделяя таким образом вирус во внешнюю среду и заражая окружающих людей, становится основным источником инфекции, [рассказали](https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=23819) в Роспотребнадзоре и напомнили, как защитить себя от гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). По словам специалистов, вокруг больного создается зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Обычно дальность их рассеивания не превышает 2-3 м. Восприимчивость людей к вирусам гриппа высока, а сам вирус передается очень легко. Вирус может передаваться не только воздушно-капельным образом (чихание, кашель, насморк), но и бытовым способом - через предметы обихода. Если запустить болезнь, то она может привести к осложнениям и даже к смерти при особо тяжелых формах гриппа. Тяжело заболеть рискуют люди, которые поздно обратились за медпомощью, дети до 6 лет, взрослые старше 60 лет, беременные женщины, люди с сопутствующими хроническими болезнями, а также те, кто использовал препараты с низкой эффективностью или не применял стартовую противовирусную терапию. Для снижения риска заражения гриппом и ОРВИ необходимо соблюдать следующие правила: не посещать массовые мероприятия, торговые центры, минимизировать использование общественного транспорта в часы пик в период высокой сезонной заболеваемости; использовать маски в общественных местах; избегать контакта с уже заболевшими людьми; укреплять иммунитет (заниматься физической активностью, полноценно спать и питаться); одеваться на улицу по погоде, но при этом сверх меры не укутываться самим и не кутать детей; избегать стрессовых ситуаций и переутомлений. При плохом самочувствии следует обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Решение о приеме противовирусных препаратов принимает специалист. Необходимо соблюдать назначенный режим лечения. Лучше разместить заболевшего в отдельной комнате, регулярно проветривать и проводить ежедневную влажную уборку. Если заболел ребенок, даже в легкой форме, лучше оставить его дома, а не вести в детский сад или школу, чтобы не заразились другие дети и не осложнилось его самочувствие. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Общество](/rubric/social) [грипп](/tags/gripp) [ОРВИ](/tags/orvi) [грипп](/tags/gripp) [ ![Тысячи домашних птиц привили от гриппа в Приамурье](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/06/%D0%9A%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%86%D0%B03.jpg.webp?itok=ztXxA_D1) ](/news/2026-03-06/211068-tysyachi-domashnikh-ptic-privili-ot-grippa-v-priamure.html) 6 марта в 11:13 16 ###### [Тысячи домашних птиц привили от гриппа в Приамурье](/news/2026-03-06/211068-tysyachi-domashnikh-ptic-privili-ot-grippa-v-priamure.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Василий Орлов: эпидемиологическая ситуация в Приамурье полностью контролируема](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/02/24/2026-02-24_10-15-05.png.webp?itok=3q7yDoti) ](/news/2026-02-24/210540-vakcinirovat-podrostkov-ot-gepatita-b-planiruyut-v-priamure.html) 24 февраля в 10:13 11 ###### [Василий Орлов: эпидемиологическая ситуация в Приамурье полностью контролируема](/news/2026-02-24/210540-vakcinirovat-podrostkov-ot-gepatita-b-planiruyut-v-priamure.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Грипп у россиян будут лечить по новому стандарту](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/27/%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=oA1wjjVD) ](/news/2026-01-27/209221-gripp-u-rossiyan-budut-lechit-po-novomu-standartu.html) 27 января в 08:07 124 ###### [Грипп у россиян будут лечить по новому стандарту](/news/2026-01-27/209221-gripp-u-rossiyan-budut-lechit-po-novomu-standartu.html) [\#Общество](/rubric/social) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)