##  [Нырять в прорубь на Крещение запретили россиянам](/news/2023-01-17/159590-nyryat-v-prorub-na-kreshchenie-zapretili-rossiyanam.html) 

 ## Врач предупредил об опасных действиях при Крещенских купаниях.



 

  

Перед купанием в проруби на Крещение нужно размяться, сделав несколько упражнений, и желательно не окунаться в прорубь с головой, рассказал [РИА Новости ](https://ria.ru/20230117/kreschenie-1845340119.html)главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Он отметил, что не нужно растираться снегом перед погружением в холодную воду, так как это только добавит риск переохлаждения.

Перед купанием, по словам врача, лучше размяться, сделать несколько упражнений. Не рекомендуется раздеваться резко и тем более стоять раздетым в очереди к купели. Лучше снимать одежду постепенно и разуться в последнюю очередь.

Врач подчеркнул, что нельзя ни в коем случае нырять в прорубь. В воду нужно аккуратно и присесть в ней три раза, полностью погружаясь. Желательно с головой не окунаться.

Также врач отметил, что если человек впервые окунается, то в проруби можно находиться не более 20-30 секунд.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Общество](/rubric/social)

[крещение](/tags/kreschenie)

 

 

  





  

 

 

 [крещение](/tags/kreschenie) [       ![В исправительной колонии и СИЗО окунулись в освященную воду на Крещение Господне](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/20/DS_0219.jpg.webp?itok=vfxe9i6p) ](/news/2026-01-20/208918-osuzhdennye-kolonii-i-sizo-okunulis-v-svyashchennuyu-vodu-na-kreshchenie-gospodne.html) 

  20 января в 17:13    27

######  [В исправительной колонии и СИЗО окунулись в освященную воду на Крещение Господне](/news/2026-01-20/208918-osuzhdennye-kolonii-i-sizo-okunulis-v-svyashchennuyu-vodu-na-kreshchenie-gospodne.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Крещенская вода: ее аномалии и почему она долго не портится](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/20/photo_2026-01-15_12-50-06.jpg.webp?itok=PFVZxQz0) ](/news/2026-01-20/208866-kreshchenskaya-voda-ee-anomalii-i-pochemu-ona-dolgo-ne-portitsya.html) 

  20 января в 09:10    92

######  [Крещенская вода: ее аномалии и почему она долго не портится](/news/2026-01-20/208866-kreshchenskaya-voda-ee-anomalii-i-pochemu-ona-dolgo-ne-portitsya.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Иностранцы окунулись в крещенскую купель в Благовещенске](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/19/%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C.jpg.webp?itok=ZW7zY5_9) ](/news/2026-01-19/208852-inostrancy-okunulis-v-kreshchenskuyu-kupel-v-blagoveshchenske.html) 

  19 января в 19:19    134

######  [Иностранцы окунулись в крещенскую купель в Благовещенске](/news/2026-01-19/208852-inostrancy-okunulis-v-kreshchenskuyu-kupel-v-blagoveshchenske.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 



  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)