##  [Арбуз в помощь сердцу и сосудам советует включить в рацион кардиолог](/news/2023-08-03/169824-arbuz-v-pomoshch-serdcu-i-sosudam-sovetuet-vklyuchit-v-racion-kardiolog.html) 

 ## Арбуз поможет улучшить циркуляцию крови и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.



 

  

Любимый многими арбуз - не только вкусное летнее лакомство, но и источник витаминов и антиоксидантов, которые помогут укрепить сердце и сосуды. О пользе полосатой ягоды рассказала "[Парламентской газете](https://www.pnp.ru)" врач-кардиолог Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Анна Березовская.

По словам специалиста, арбуз содержит натуральный лицопен - мощный антиоксидант, защищающий сердце от повреждений. Он способен предотвратить окислительный стресс, который часто приводит к атеросклерозу. Регулярное употребление арбуза может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, считает кардиолог.

Поддерживать работу сердца помогут витамины А и С - их в арбузах достаточно.

Богато летнее угощение и аминокислотой - цитруллином, способствующим расширению сосудов, благодаря чему улучшается циркуляция крови.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  



  





  

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 

  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)