 ##  [Старение можно замедлить ограничением калорий](/news/2023-11-03/174188-starenie-mozhno-zamedlit-ogranicheniem-kaloriy.html) 

 ## Ограничение калорий на 12% замедляет старение.



 

  

Повысить шансы на здоровое старение за счет уменьшения воспаления может ограничение калорий даже на 12%, сообщается в исследовании ученых из Национального института старения (NIA), опубликованном в журнале [Aging Cell](https://onlinelibrary.wiley.com/journal/14749726).

Как показали многие исследования, ограничение калорий без лишения организма необходимых витаминов и минералов у животных продлевает жизни, замедляет развитие возрастных заболеваний, повышает ее качество и стрессоустойчивость. Новое исследование предполагает, что такой же эффект распространяется и на людей.

Ученые проанализировали данные пациентов из исследования CALERIE, участие в котором приняли здоровые американцы молодого и среднего возраста без ожирения. Пациентов попросили снизить в течение двух лет ежедневное потребление калорий на 25%. Но максимальным показателем, которого удалось достичь, было снижение на 12%.

Исследователи обнаружили, что на людей так же, как и на животных, повлияло такое небольшое ограничение калорий. Например, активировало ответственные за выработку энергии и обмен веществ гены, подавив одновременно провоспалительные гены. Изменились также регуляция циркадных ритмов и восстановление поврежденных участков ДНК.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Общество](/rubric/social)

[старение](/tags/starenie)

 

 

  





  

 

 

 [старение](/tags/starenie) [       ![Экстремальный климат негативно влияет на организм](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/09/05/%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B52.jpg.webp?itok=N-PLGLgw) ](/news/2025-09-05/202998-ekstremalnyy-klimat-negativno-vliyaet-na-organizm.html) 

  5 сентября в 14:30    36

######  [Экстремальный климат негативно влияет на организм](/news/2025-09-05/202998-ekstremalnyy-klimat-negativno-vliyaet-na-organizm.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Голубика помогает бороться со старением](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/01/31/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80_0.jpg.webp?itok=MQkxZlqj) ](/news/2025-01-31/193802-golubika-pomogaet-borotsya-so-stareniem.html) 

  31 января в 10:29    14

######  [Голубика помогает бороться со старением](/news/2025-01-31/193802-golubika-pomogaet-borotsya-so-stareniem.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Старение кожи способны замедлить ферментированные продукты](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/11/30/%D0%9A%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0.jpg.webp?itok=I1LMFA56) ](/news/2024-11-30/191446-starenie-kozhi-sposobny-zamedlit-fermentirovannye-produkty.html) 

  30 ноября в 16:56    65

######  [Старение кожи способны замедлить ферментированные продукты](/news/2024-11-30/191446-starenie-kozhi-sposobny-zamedlit-fermentirovannye-produkty.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: &lt;a href hreflang&gt; &lt;em&gt; &lt;strong&gt; &lt;cite&gt; &lt;blockquote cite&gt; &lt;code&gt; &lt;ul type&gt; &lt;ol start type&gt; &lt;li&gt; &lt;dl&gt; &lt;dt&gt; &lt;dd&gt; &lt;h2 id&gt; &lt;h3 id&gt; &lt;h4 id&gt; &lt;h5 id&gt; &lt;h6 id&gt;
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 



  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)