## [Секрет праздничного настроения к Новому году раскрыла психолог](/news/2023-11-13/174595-sekret-prazdnichnogo-nastroeniya-k-novomu-godu-raskryla-psikholog.html) ## Психолог дала совет, как готовиться к Новому году в ноябре и декабре. Какую подготовку к Новому году можно начать в ноябре, чтобы к празднику не "перегореть", объяснила в интервью [радио Sputnik](https://radiosputnik.ru/20231112/novyy-god-1908722315.html?in=l) доктор психологии, эксперт по развитию эмоционального интеллекта, основатель платформы Skillfolio Виктория Шиманская. По мнению психолога, не лучший вариант спасаться от осенней хандры, начиная предновогодние хлопоты. Она посоветовала посвятить ноябрь тем делам, которые хотелось бы завершить в этом году. Россиянам советуют подумать, а чего же хочется, какие события должны произойти в профессиональном и, конечно, в личном плане, чтобы сказать: "Этот год действительно для меня состоялся". И посвятить ноябрь свершениям именно этого года. Времени еще достаточно, и можно не просто подводить итоги, а дожать все недоделки, которые еще остаются, все задуманное выполнить, чтобы получить от этого года удовлетворение. По словам психолога, планирование новогодних развлечений лучше отложить до декабря, чтобы к наступлению новогодней ночи не "перегореть". Посмотреть на календарь и оценить, сколько осталось этапов до Нового года. Запланировать поездки, подумать, как провести выходные. Еще один момент - если есть дети, в начале декабря очень важно составить адвент-календарь - дату украшения елки, упаковки подарков, семейные игры, приглашение родственников, и так далее. Можно осенью устраивать себе другие праздники, не обязательно ждать Нового года, уверена психолог. Она пояснила, что важно включение в "здесь и сейчас". Не будет осенней хандры, если к каждому дню подходить так - чего хочется от сегодняшнего дня, каких событий, и что нужно сделать для этого сделать. Это лучший рецепт хорошего настроения, отмечает психолог. Можно решить для себя - с этого дня будет неделя мандаринов, а потом – неделя ванильного печенья. Нужно научиться создавать себе праздничное настроение каждый день, каждую неделю, а не только перед Новым годом. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Общество](/rubric/social) [новый год](/tags/novyy-god) [новый год](/tags/novyy-god) [ ![Срубивший 50 сосен к новогодним праздникам амурчанин пойдет под суд](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/04/%D0%92%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0%20%D1%81%D0%BE%D1%81%D0%BD%D1%8B%20%D1%81%20%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D0%BB%D1%8F%D0%BC%D0%B8%20%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D1%8F.jpg.webp?itok=l6kncrWe) ](/news/2026-03-04/210927-srubivshiy-50-sosen-k-novogodnim-prazdnikam-amurchanin-poydet-pod-sud.html) 4 марта в 09:20 38 ###### [Срубивший 50 сосен к новогодним праздникам амурчанин пойдет под суд](/news/2026-03-04/210927-srubivshiy-50-sosen-k-novogodnim-prazdnikam-amurchanin-poydet-pod-sud.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Губернатор Василий Орлов поздравил жителей Китая с Новым годом на родном для них языке](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/02/17/%D0%B3%D1%83%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80.jpg.webp?itok=EWEg1bh4) ](/news/2026-02-17/210219-gubernator-vasiliy-orlov-pozdravil-zhiteley-kitaya-s-novym-godom-na-rodnom-dlya-nikh-yazyke.html) 17 февраля в 10:04 49 2 ###### [Губернатор Василий Орлов поздравил жителей Китая с Новым годом на родном для них языке](/news/2026-02-17/210219-gubernator-vasiliy-orlov-pozdravil-zhiteley-kitaya-s-novym-godom-na-rodnom-dlya-nikh-yazyke.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Китайский Новый год наступает 17 февраля](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/02/17/15.jpg.webp?itok=edDdPhSF) ](/news/2026-02-17/210204-kitayskiy-novyy-god-nastupaet-17-fevralya.html) 17 февраля в 07:01 76 ###### [Китайский Новый год наступает 17 февраля](/news/2026-02-17/210204-kitayskiy-novyy-god-nastupaet-17-fevralya.html) [\#Общество](/rubric/social) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)