Назван простой способ снижения уровня сахара в крови без лекарств.
Назван простой способ снижения уровня сахара в крови без лекарств.
О простом способе снижения сахара в крови рассказала врач клиники Кливленда в США, эксперт по диабету Шеннон Кнапп.
По словам врача, небольшие прогулки после еды помогают контролировать уровень сахара. Замедлить рост показателей способна ходьба в течение 2-5 минут после приема пищи.
Специалист отметила, что физическая активность почти мгновенно действует на уровень сахара. Эта полезная привычка имеет и более долгосрочный эффект -она может с течением времени помочь организму эффективнее использовать инсулин.
Кроме активного образа жизни, контроль рациона питания и снижение уровня стресса оказывают положительное влияние на уровень сахара в крови. Врач добавила, что особенно полезно следовать этим рекомендациям диабетикам, даже если они принимают лекарства для регулирования уровня сахара.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
