## [Больше оливье и меньше алкоголя помогут сэкономить россиянам на Новый год](/news/2023-12-09/176021-bolshe-olive-i-menshe-alkogolya-pomogut-sekonomit-rossiyanam-na-novyy-god.html) ## Названы способы сэкономить на новогоднем застолье. Заблаговременная подготовка к празднику поможет сэкономить на новогоднем столе. Заранее продумать меню и посетить рынки рекомендовала в разговоре с ["Лентой.ру"](https://lenta.ru/news/2023/12/08/sposoby-sekonomit/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop) заместитель директора по развитию гастроквартала "Три вокзала. Депо" Анастасия Андрюнина. Сократить порции и алкоголь предложил диетолог, заместитель директора АНО НИЦ "Здоровое питание" Алексей Кабанов. Анастасия Андрюнина советует заранее позаботиться о меню и составить список необходимых ингредиентов. Можно уже сейчас купить те продукты, которые могут храниться долго. Они могут подорожать к 31 декабря или вовсе пропасть с прилавков. С начала декабря можно закупаться алкогольными напитками. Эксперт рекомендовала приобретать овощи, фрукты и зелень на рынках. Там, по ее словам, можно найти не только свежие привычные продукты, но и экзотические фрукты и ягоды, цены на которые могут быть ниже магазинных. В свою очередь Алексей Кабанов заметил, что часто именно вредные продукты стоят дороже полезных. Любые мясные блюда и закуски стоят дороже растительных аналогов. Эксперт советует приготовить больше оливье. Но главное заменить мясо или колбасу на менее вредную индейку или кролика. Новогодний салат пасет хороший, качественный майонез. Этот ингредиент важно оставить в салате. Майонез сделан на основе растительных масел, за счет чего получается нужная и полезная жирность. Жиры - растительные, то есть ненасыщенные, их недостает нашему организму. Диетолог также рекомендовал уменьшить количество алкоголя на праздничном столе, ведь именно на него часто тратится большая часть бюджета, который выделяется на новогодний стол. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Экономика, финансы](/rubric/economics) [новый год](/tags/novyy-god) [новый год](/tags/novyy-god) [ ![Срубивший 50 сосен к новогодним праздникам амурчанин пойдет под суд](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/04/%D0%92%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0%20%D1%81%D0%BE%D1%81%D0%BD%D1%8B%20%D1%81%20%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D0%BB%D1%8F%D0%BC%D0%B8%20%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D1%8F.jpg.webp?itok=l6kncrWe) ](/news/2026-03-04/210927-srubivshiy-50-sosen-k-novogodnim-prazdnikam-amurchanin-poydet-pod-sud.html) 4 марта в 09:20 38 ###### [Срубивший 50 сосен к новогодним праздникам амурчанин пойдет под суд](/news/2026-03-04/210927-srubivshiy-50-sosen-k-novogodnim-prazdnikam-amurchanin-poydet-pod-sud.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Губернатор Василий Орлов поздравил жителей Китая с Новым годом на родном для них языке](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/02/17/%D0%B3%D1%83%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80.jpg.webp?itok=EWEg1bh4) ](/news/2026-02-17/210219-gubernator-vasiliy-orlov-pozdravil-zhiteley-kitaya-s-novym-godom-na-rodnom-dlya-nikh-yazyke.html) 17 февраля в 10:04 49 2 ###### [Губернатор Василий Орлов поздравил жителей Китая с Новым годом на родном для них языке](/news/2026-02-17/210219-gubernator-vasiliy-orlov-pozdravil-zhiteley-kitaya-s-novym-godom-na-rodnom-dlya-nikh-yazyke.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Китайский Новый год наступает 17 февраля](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/02/17/15.jpg.webp?itok=edDdPhSF) ](/news/2026-02-17/210204-kitayskiy-novyy-god-nastupaet-17-fevralya.html) 17 февраля в 07:01 76 ###### [Китайский Новый год наступает 17 февраля](/news/2026-02-17/210204-kitayskiy-novyy-god-nastupaet-17-fevralya.html) [\#Общество](/rubric/social) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)