Прыжок в воду на морозе в крещенские купания может вызвать спазм сосудов

Россиянам рассказали о мерах предосторожности в крещенские купания.

О мерах предосторожности в крещенские купания рассказал "Известиям" профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов.

По его словам, для крещенских купаний нужно выбирать организованные места. Как правило, информация о местонахождении крещенских прорубей размещается на сайтах местных администраций и храмов. Неподготовленные проруби могут быть травмоопасны - неизвестно, какой берег, под снегом могут быть камни или стекло, наконец, при купании есть вероятность поскользнуться.

У организованной проруби есть деревянные подмостки со ступенями и поручнями для входа в воду, а рядом должна устанавливается палатка для переодевания и обогрева.

Профессор отметила, что это значительно более безопасный и удобный вариант. В палатке можно оставить верхнюю одежду. К проруби лучше идти в тапочках, спускаться по ступеням медленно, давая организму лишние секунды на адаптацию к воде. Резкий прыжок в холодную воду, особенно на морозе, может вызвать стресс для организма, это может вызвать спазм коронарных сосудов у нетренированного человека.

После купания рекомендуется сразу накинуть на себя махровое полотенце или халат, чтобы защитить голову и тело от холода.

Нужно хорошо растереться в помещении для переодевания - тогда рефлекторно происходит расширение сосудов, это улучшает кровоток и согревает организм. Одевшись, нужно обязательно выпить стакан горячего чая. Раздача горячего чая обычно предусмотрена организаторами. Но можно на всякий случай принести его с собой в термосе.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.

Ограниченный HTML

  • Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.