Чай не заменит воду - ее нужно пить обязательно.
Чай - привычный напиток, но безобидный не для всех.
Злоупотреблять крепким черным чаем точно не следует людям с гипертонией и будущим мамам, а страдающим проблемами с ЖКТ нельзя пить его на голодный желудок, выяснили РИА Новости у главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.
При этом черный чай имеет массу полезных свойств: тонизирует, хорошо влияет на нервную систему, улучшает обмен веществ и настроение.
Зеленый чай содержит больше витаминов, минералов и других элементов и способен снижать давление, укреплять иммунитет и повышать концентрацию внимания. Его нередко включают в состав диет для снижения веса, поскольку он питает организм и помогает нормализовать обмен веществ.
Однако заменить воду (и тем более еду) эти напитки не могут, предупредил врач, поэтому чистая вода без химических примесей обязательно должна присутствовать в рационе ежедневно. К тому же чай может и вовсе способствовать выводу жидкости из организма: повышает потоотделение, если пить его горячим, и обладает мочегонным эффектом.
фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
