## [Старение тела ускоряется из-за чипсов, пончиков и картофеля фри](/news/2024-05-25/183061-starenie-tela-uskoryaetsya-iz-za-chipsov-ponchikov-i-kartofelya-fri.html) ## Эксперт назвал "неправильные" продукты, ускоряющие старение. К появлению таких заболеваний, как инсулинорезистентность или хронический дистресс, которые, в свою очередь, ускоряют старение тела, может привести регулярное употребление продуктов, которые содержат "пустые калории" и бедны питательными веществами, например, чипсов, пончиков, картофеля фри, газировки, рассказал [РИА Новости](https://ria.ru/20240525/starenie-1948287480.html) ведущий эксперт сегмента превентивная медицина рынка НТИ "ХелсНет" Андрей Мартюшев-Поклад. По его словам, если человек в целом здоров, пережевывает хорошо пищу и желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) работает оптимально, то почти никакие доброкачественные цельные (не "искусственные") продукты - фрукты, овощи, мясо - в разумном объеме не станут для него проблемой. Но есть продукты, которые могут даже у здорового человека вызвать дискомфорт при употреблении в большом количестве, - глютен, клетчатка и фастфуд. На организм они действуют неблагоприятно, особенно при наличии отклонений в работе ЖКТ. Он добавил, что связанные с неправильным питанием болезни очень разнообразны. Они все являются "масками" небольшого количества универсальных механизмов ускоренного старения: прежде всего, хронического воспаления хронического дистресса и инсулинорезистентности. В этот список входят также: артериальная гипертензия, метаболический синдром, ожирение, атеросклероз, гипотиреоз, сахарный диабет, заболевания суставов (артрозы, артриты), заболевания желудочно-кишечного тракта - дискинезия желчных путей, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, желчнокаменная болезнь, запоры, синдром раздраженного кишечника. В развитие практически всех хронических болезней вносит тот или иной вклад питание. Эксперт пояснил, что ферментацию или, другими словами, брожение, вызывают источники клетчатки, которую принято считать компонентом "правильного питания". Но если у человека имеются проблемы с толстым кишечником (воспалительные заболевания, синдром раздраженного кишечника), то источники клетчатки, а именно свежие овощи, фрукты, бобовые и отруби злаков, могут усугублять проблемы. Глютен – белок пшеницы - для переваривания сложен и повреждает слизистую кишечника. Такие компоненты фастфуда как крахмал, транс-жиры, большое содержание фруктозы и растительного масла повреждают ЖКТ, нарушают быстро обмен веществ, вызывая воспаление, хронический стресс, а также дефициты питательных веществ. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [старость](/tags/starost) [старость](/tags/starost) [ ![Таблетки от старости создают для россиян](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/05/31/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80.jpg.webp?itok=6I86F9Z7) ](/news/2025-05-31/198970-tabletki-ot-starosti-sozdayut-dlya-rossiyan.html) 31 мая в 12:33 222 ###### [Таблетки от старости создают для россиян](/news/2025-05-31/198970-tabletki-ot-starosti-sozdayut-dlya-rossiyan.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Старость у россиян начинается в 70,7 лет](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2023/10/19/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80.jpg.webp?itok=EBdPTKvS) ](/news/2023-10-19/173475-starost-u-rossiyan-nachinaetsya-v-70-7-let.html) 19 октября в 09:31 832 1 ###### [Старость у россиян начинается в 70,7 лет](/news/2023-10-19/173475-starost-u-rossiyan-nachinaetsya-v-70-7-let.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Победить старость помогут гены супердолгожителей](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2023/07/18/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80.jpg.webp?itok=k71fG5sZ) ](/news/2023-07-18/169130-pobedit-starost-pomogut-geny-superdolgozhiteley.html) 18 июля в 06:52 9206 ###### [Победить старость помогут гены супердолгожителей](/news/2023-07-18/169130-pobedit-starost-pomogut-geny-superdolgozhiteley.html) [\#Общество](/rubric/social) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)