##  [Сахарный диабет и проблемы с зубами вызывает любимый многими напиток](/news/2024-06-08/183689-sakharnyy-diabet-i-problemy-s-zubami-vyzyvaet-lyubimyy-mnogimi-napitok.html) 

 ## Эксперт советует в жару пить простую чистую воду.



 

  

Сладкую газировку любят многие, особенно дети и подростки, но напиток может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если употреблять его слишком часто, рассказала главный внештатный специалист-диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина [РИА Новости](https://ria.ru/20240608/gazirovka-1951571240.html).





  Употреблять сладкие газированные напитки можно, но в меру - например, по праздникам. Системой это быть не должно, предупредила эксперт.



  Сладкая газировка содержит много фосфата, который вымывает кальций из организма, а это приводит к разрушению зубов.

Кроме того, частое потребление таких напитков грозит набором веса и сахарным диабетом. Всего 200 мл напитка - это до четырех чайных ложек сахара. Из-за высокого содержания углекислоты сладкая газировка не рекомендуется при заболеваниях органов ЖКТ.

Специалист советует есть в жару здоровую пищу: фрукты, овощи, зелень и пить достаточное количество простой чистой воды.

*фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  

 

 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 



  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)