Смартфоны, лекарства и стресс вызывают панические атаки

Признаки панической атаки - приступ неконтролируемой тревоги, страха, учащенное сердцебиение, тремор, потливость и другие симптомы.

Приступам панической атаки подвержены все больше людей, чаще - жители мегаполисов. Клинический психолог Мария Агаева рассказала о причинах появления неконтролируемого состояния "Газете.Ru"

По словам эксперта, психика таким образом пытается вернуть своего "хозяина" в реальность, остро реагируя на непрерывный поток информации, клиповое мышление и меняющиеся картинки в соцсетях. Все это приводит к перегрузкам нервной системы. Психолог добавила, что до появления смартфонов панические атаки диагностировались довольно редко. 

Основные факторы появления панических атак, говорит специалист, - генетическая предрасположенность, травмы и стрессовые ситуации, индивидуальные психологические аспекты, воздействие лекарственных средств и психоактивных веществ.

Купировать острую фазу помогут упражнения для расслабления, физическая нагрузка, здоровое питание и сон. В отдельных случаях приходится прибегнуть к помощи психотерапевта или психоаналитика и медикаментам. Важно вовремя обратиться за помощью.

фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Each email address will be obfuscated in a human readable fashion or, if JavaScript is enabled, replaced with a spam resistent clickable link. Email addresses will get the default web form unless specified. If replacement text (a persons name) is required a webform is also required. Separate each part with the "|" pipe symbol. Replace spaces in names with "_".

Новости