##  [Смартфоны, лекарства и стресс вызывают панические атаки](/news/2024-06-22/184331-smartfony-lekarstva-i-stress-vyzyvayut-panicheskie-ataki.html) 

 ## Признаки панической атаки - приступ неконтролируемой тревоги, страха, учащенное сердцебиение, тремор, потливость и другие симптомы.



 

  

Приступам панической атаки подвержены все больше людей, чаще - жители мегаполисов. Клинический психолог Мария Агаева рассказала о причинах появления неконтролируемого состояния ["Газете.Ru"](https://www.gazeta.ru/social/news/2024/06/22/23298373.shtml).





  По словам эксперта, психика таким образом пытается вернуть своего "хозяина" в реальность, остро реагируя на непрерывный поток информации, клиповое мышление и меняющиеся картинки в соцсетях. Все это приводит к перегрузкам нервной системы. Психолог добавила, что до появления смартфонов панические атаки диагностировались довольно редко.



  Основные факторы появления панических атак, говорит специалист, - генетическая предрасположенность, травмы и стрессовые ситуации, индивидуальные психологические аспекты, воздействие лекарственных средств и психоактивных веществ.

Купировать острую фазу помогут упражнения для расслабления, физическая нагрузка, здоровое питание и сон. В отдельных случаях приходится прибегнуть к помощи психотерапевта или психоаналитика и медикаментам. Важно вовремя обратиться за помощью.

*фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  



  





  

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 

  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)