##  [Как пережить жару сердечникам и пожилым, рассказал Минздрав](/news/2024-07-04/184850-kak-perezhit-zharu-serdechnikam-i-pozhilym-rasskazal-minzdrav.html) 

 ## В зоне риска находятся люди старше 75 лет и люди с хроническими заболеваниями.



 

  

Людям из группы риска во время жары нужно проводить хотя бы несколько часов в прохладе, принимать освежающий душ и помнить, что лекарства надо хранить в холодильники, рассказали [РБК](https://www.rbc.ru/rbcfreenews/6685c3f49a794734e2f0032d?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop) в пресс-службе Минздрава.





  Там пояснили, что в зоне риска находятся люди старше 75 лет и люди с хроническими заболеваниями: болезнями сердечно-сосудистой и бронхолегочной системы, психическими наращениями, диабетики. В эту группу входят также люди, которые живут в районах городской застройки и на последних этажах многоэтажных домов, и те, кто работает на улице или занимается тяжелым трудом.



  Врачи призывают пить не менее 2 л жидкости в день, даже если жажды нет. В этот объем входят минеральная и чистая вода, а также несладкие морсы, соки, квас, компоты, зеленый чай.

Следует также поддерживать в помещении температуру плюс 25 градусов или на 5 градусов меньше, чем снаружи. Даже несколько часов в прохладе помогут избежать осложнений на сосуды и сердце. Нужно в жару носить одежду из натуральных тканей и головные уборы, ограничить физическую нагрузку, принимать прохладный, а не холодный душ.

В Минздраве напомнили, что при температуре выше плюс 25 градусов лекарства могут изменить свойства, и призвали хранить их в холодильнике, а также без назначения врача не прекращать прием таблеток. Там подчеркнули, что нормальная реакция в жару - снижение давления. В случае слабости и головокружения жно обращаться за помощью. Не нужно назначать самому себе дополнительные препараты, в том числе мочегонные при отеках ног, и аспирин.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[жара](/tags/zhara)

 

 

  





  

 

 

 [жара](/tags/zhara) [       ![Аномальная жара зафиксирована в регионах России](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/05/01/%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B52.jpg.webp?itok=GjJ5mk8p) ](/news/2026-05-01/213496-anomalnaya-zhara-zafiksirovana-v-regionakh-rossii.html) 

  1 мая в 14:55    58

######  [Аномальная жара зафиксирована в регионах России](/news/2026-05-01/213496-anomalnaya-zhara-zafiksirovana-v-regionakh-rossii.html) 

 

  [\#Жизнь](/rubric/life)  



 [       ![Жара опасна для сердечников: как пережить лето](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/08/04/%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BD%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=IXpeR5ze) ](/news/2025-08-09/201705-zhara-opasna-dlya-serdechnikov-kak-perezhit-leto.html) 

  9 августа в 15:34    32

######  [Жара опасна для сердечников: как пережить лето](/news/2025-08-09/201705-zhara-opasna-dlya-serdechnikov-kak-perezhit-leto.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Экстремально жаркая погода накроет Дальний Восток](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/08/03/%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BD%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=Q0-GReQ_) ](/news/2025-08-03/201665-ekstremalno-zharkaya-pogoda-nakroet-dalniy-vostok.html) 

  3 августа в 16:32    45

######  [Экстремально жаркая погода накроет Дальний Восток](/news/2025-08-03/201665-ekstremalno-zharkaya-pogoda-nakroet-dalniy-vostok.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 



  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)