##  [Секрет долголетия: названы пять важных показателей состояния здоровья](/news/2024-09-13/188027-sekret-dolgoletiya-nazvany-pyat-vazhnykh-pokazateley-sostoyaniya-zdorovya.html) 

 ## За долголетие отвечают пять важных показателей состояния здоровья.



 

  

Шансы на здоровое долголетие увеличиваются при нормальных уровнях сахара, железа и холестерина в крови, а также низкой концентрации мочевой кислоты и креатинина в организме, выяснили ученые из Каролинского института в Швеции. В журнале GeroScience [опубликованы](https://link.springer.com/journal/11357) результаты исследования.





  Исследователи проанализировали особенности образа жизни и состояние здоровья 44 тысяч человек, которые в возрасте от 64 до 99 лет прошли медосмотры в период с 1985 по 1996 год. Из них до 100 лет дожили 1224 человека. Исследователи, сосредоточившись на известных биомаркерах, связанных с преждевременным старением и болезнями, обнаружили, что долгожители уже в возрасте 60 лет имели лучшее здоровье, чем их сверстники.



  Таким образом, ученые выделили 5 важных показателей состояния здоровья, определяющих шансы на благополучное долголетие. Так, для продления жизни необходимо внимательно следить за уровнями железа и общего холестерина в крови. Снижение этих показателей может сигнализировать о протекании патологических процессов в организме. Уровень глюкозы также важно контролировать. Давно известно, что сахарный диабет связан с неблагоприятными последствиями для здоровья.

Также исследователи обнаружили, что почти всегда уровень креатинина был нормальным в возрасте 60 лет у тех, кто дожил до 100. Креатинин - это продукт распада аминокислоты креатина, который образуется ежедневно в мышцах и выводится почками. О нарушениях в работе почек говорит отклонение его концентрации в моче от нормы.

Концентрация мочевой кислоты в крови является еще одни важным биомаркером физического здоровья. Ее избыток служит маркером воспалительных процессов, характерных для подагры, диабета, рака крови и других заболеваний.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Общество](/rubric/social)

 

  





  



  





  

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 

  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)