##  [Сахар и мясо ухудшают здоровье сердца, предупреждает кардиолог](/news/2024-10-02/188794-sakhar-i-myaso-ukhudshayut-zdorove-serdca-preduprezhdaet-kardiolog.html) 

 ## Кардиолог также не советует употреблять фастфуд, газированные напитки и много сахара.



 

  

Какие продукты питания рекомендуется исключить из рациона, чтобы не навредить здоровью сердца, рассказала ["Известиям"](https://iz.ru/1760677/2024-10-02/kardiolog-perechislila-poleznye-i-vrednye-dlia-zdorovia-serdtca-produkty?main_click) врач-кардиолог первой категории Анна Небольсина.





  В первую очередь медик обратила внимание на фастфуд. Любимый многими "перекус" изобилует насыщененными жирами и трансжирами, а они повышают уровень холестерина и способствуют развитию бляшек в сосудах. Соль повышает давление.



  К ожирению, диабету, а впоследствии - к сердечно-сосудистым заболеваниям приводят сахар и газированные напитки. Сахар к тому же ухудшает состояние сосудов.

Специалист также включила в список "нездоровых" продуктов красное мясо и мясную "переработку", в которых содержится высокое количество насыщенных жиров. А в переработанных продуктах - еще много соли и консервантов.

*фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

 

  





  



  





  

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 

  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)