## [Деменция может развиться из-за депрессии](/news/2024-11-23/191115-demenciya-mozhet-razvitsya-iz-za-depressii.html) ## Почему возникает деменция и как ее предотвратить, рассказал врач. Деменцию вызывают заболевания, которые повреждают клетки головного мозга, что может повлиять на поведение, мышление и чувства. Причинами развития деменции могут стать депрессия, потому что депрессивные эпизоды способны вызывать негативные изменения в корковых структурах мозга, что увеличивает шанс заболеть, рассказал [радио Sputnik](https://radiosputnik.ru/20241123/dementsiya-1974819564.html) врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов. Кроме того, причиной могут стать также побочные эффекты некоторых лекарств, проблемы с щитовидной железой и чрезмерное употребление алкоголя. Значительно повышают риск возникновения деменции малоподвижный образ жизни и недостаток активности, а также дефицит таких витаминов, как С, D, витаминов группы В, цинка, омега-3. По словам врача, нет единого теста, который помог бы определить, есть ли у человека деменция. Болезнь диагностируют врачи на основании физического обследования, тщательного сбора анамнеза, лабораторных тестов и характерных изменений в мышлении, поведении и повседневной деятельности, связанных с каждым типом. Симптомы деменции различаются в зависимости от основной причины, некоторые являются общими предупредительными признаками такого состояния. При ранней диагностике деменции нужно обратить внимание на незаметные изменения кратковременной памяти, забывчивость - путаница с именами и трудности с запоминанием недавних событий, временем и датами являются распространенными симптомами слабоумия, вместе с повторением фрагментов информации и одних и тех же вопросов. Люди с начинающейся деменцией могут начать внезапно испытывать проблемы с продолжением разговора или присоединением к нему. Деменция, по словам врача, неизлечима, поэтому ее прогрессирование можно лишь замедлить или предотвратить. Но благотворный эффект на состояние головного мозга могут оказывать витамины группы В, витамины D, C и E, омега-3, особенно в комбинации. Улучшению здоровья мозга может способствовать сбалансированное питание , потенциально задерживая начало и прогрессирование болезни. Один из вариантов - средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, орехами, цельным зерном, оливковым маслом. Снизить риск когнитивных нарушений в пожилом возрасте помогает увеличение потребления белка, но красное мясо употреблять лучше не чаще, чем два-три раз в неделю в небольших количествах. Мозговые связи и здоровье клеток улучшают также регулярные физически упражнения, это замедляет прогрессирование заболеваний. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [деменция](/tags/demenciya) [деменция](/tags/demenciya) [ ![Россиян с деменцией становится все больше](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/09/06/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80.jpg.webp?itok=ulT6_1Up) ](/news/2025-09-06/203025-rossiyan-s-demenciey-stanovitsya-vse-bolshe.html) 6 сентября в 15:32 70 ###### [Россиян с деменцией становится все больше](/news/2025-09-06/203025-rossiyan-s-demenciey-stanovitsya-vse-bolshe.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Швейные мастерские и салон красоты: как в Приамурье помогают пожилым подопечным интернатов](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/08/08/shrkhfz7ct38l9o2n5cfwmgoctjeyo30.jpg.webp?itok=9IbgUkF-) ](/news/2025-08-08/201892-shveynye-masterskie-i-salon-krasoty-kak-v-priamure-pomogayut-pozhilym-podopechnym-internatov.html) 8 августа в 10:37 34 2 ###### [Швейные мастерские и салон красоты: как в Приамурье помогают пожилым подопечным интернатов](/news/2025-08-08/201892-shveynye-masterskie-i-salon-krasoty-kak-v-priamure-pomogayut-pozhilym-podopechnym-internatov.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Деменцию могут отсрочить или замедлить россияне](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/05/10/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80.jpg.webp?itok=SaC-YlCe) ](/news/2025-05-10/198117-demenciyu-mogut-otsrochit-ili-zamedlit-rossiyane.html) 10 мая в 10:31 279 ###### [Деменцию могут отсрочить или замедлить россияне](/news/2025-05-10/198117-demenciyu-mogut-otsrochit-ili-zamedlit-rossiyane.html) [\#Здоровье](/rubric/health) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)