Симптомы дефицита железа в организме назвал врач

329
Симптомы дефицита железа в организме назвал врач

На недостаток железа могут указывать даже внешние признаки: состояние ногтей, волос и кожи.

Недостаток железа в организме существенно влияет на качество жизни и здоровье человека, а свидетельствовать о дефиците могут ряд симптомов. Как распознать патологическое состояние и кто в большей степени подвержен дефициту железа, рассказал "Известиям" врач-эксперт лаборатории Денис Банный. 

Дефицит железа приводит к нехватке кислорода в тканях, нарушению обменных процессов, повышению утомляемости и снижению работоспособности. Нередко возникает железодефицитная анемия, при которой кровь не может переносить кислород в достаточном количестве.

На начальном этапе может не быть явных симптомов, но по мере усугубления ситуации человек начинает испытывать слабость, быстрое утомление, кожа и слизистые бледнеют, чаще приходят головные боли, появляется головокружение, объяснил эксперт. Одышка и учащенный пульс становятся "спутниками" при физических нагрузках. 

Изменения могут быть и визуальными: например, ногти и волосы становятся более ломкими, кожа ухудшается.

Существует еще ряд признаков, которые свидетельствуют о хроническом течении - от ухудшения памяти до сложностей с зачатием. А у беременных дефицит железа в организме может спровоцировать преждевременные роды. 

Лечение необходимо начинать с диагностики: врач назначит необходимые анализы, даст рекомендации по питанию, а при необходимости добавит лекарственные препараты для восстановления уровня железа. 

Профилактика включает присутствие в рационе красного мяса, печени, яиц, рыбы, гречки, шпината и брокколи. Также не нужно игнорировать цитрусовые, сладкий перец и киви - минерал усвоится лучше, если в рационе будет достаточно витамина С. 

Чая, кофе и молочных продуктов не должно быть слишком много в рационе. Что же касается железосодержащих препаратов - их нужно принимать только по рекомендации и под контролем врача. 

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.

Ограниченный HTML

  • Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.

Новости