О чем важно помнить, чтобы не заболеть в жару.
О чем важно помнить, чтобы не заболеть в жару.
Если зайти потным и разгоряченным в прохладное помещение (например, в метро, магазин с кондиционером, офис), можно заболеть не напрямую из-за холода, а из-за того, что резкое переохлаждение ослабляет защитные механизмы организма, рассказал кандидат медицинских наук, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Олег Евгеньевич Морунов. В результате чего увеличивается риск следующих заболеваний.
Так, самое распространенное - ОРВИ (простуда). Возбудителями являются вирусы (адено-, рино-, коронавирусы и другие). Симптомы - боль в горле, насморк, температура, кашель, слабость. ОРВИ возникает из-за переохлаждения организма, что снижает местный иммунитет, и вирусы проникают легче.
Часто после резкого охлаждения начинается фарингит, тонзиллит (воспаление горла и миндалин). К симптомам относят боль в горле, першение, затруднение при глотании, может повыситься температура.
Как осложнение ОРВИ может возникнуть бронхит. Симптомы следующие: кашель (с мокротой или сухой), температура, боль в груди.
Если находиться на сквозняке, особенно в мокрой одежде - может "свести" шею, спину. Это называется миозит - воспаление мышц. В качестве симптомов выделяются локальная мышечная боль, ограничение подвижности.
На фоне ослабленного иммунитета из-за переохлаждения часто "выскакивает" герпес (простуда на губах). Это не новое заражение, а реактивация спящего вируса.
Если насморк (от ОРВИ) затянется или иммунитет снижен возникает синусит (воспаление пазух носа), который может перейти в гайморит или фронтит.
Можно ли заболеть пневмонией? Пневмония - воспаление легких, вызванное чаще всего инфекцией: вирусами, бактериями или грибами. Чтобы заболеть пневмонией, необходим патоген, а не просто холодный воздух. Почему тогда говорят, что можно "застудить легкие"? Это выражение бытовое, которое означает часто, что человек простыл, а затем развились осложнения - например, пневмония. Такое может случиться, если: человек ослаблен (переутомление, стресс, плохой сон), есть уже вирусная инфекция (например, ОРВИ), и она осложняется бактериальной, переохлаждение снижает местный иммунитет, и с инфекцией организм не справляется.
Если человек вспотел, например, после физической нагрузки, заходит в кондиционированное помещение (магазин, метро), остается в холоде долгое время, особенно на сквозняке, то он не получит сразу пневмонию сразу, но может при этом простудиться - боль в горле, насморк, может случиться охлаждение дыхательных путей, что дает шанс вирусу "укорениться", инфекция может при слабом иммунитете спуститься в бронхи, а потом - в легкие.
Чтобы снизить риск, не нужно стоять под прямым потоком кондиционера, лучше переодеться или протереться насухо. Также не надо задерживаться в холодном помещении надолго. Кроме того, необходимо следить за иммунитетом: питание, сон, физкультура, отсутствие алкоголя и курения, а также другие правила здорового образа жизни, сообщает пресс-служба Пироговского университета.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
