## [Тепловой удар можно получить даже в тени](/news/2025-06-27/200089-teplovoy-udar-mozhno-poluchit-dazhe-v-teni.html) ## Тепловой удар можно получить даже сидя в тени, предупредили россиян. Многие люди считают, что только под воздействием прямых солнечных лучей можно перегреться и получить тепловой удар. Но это мнение ошибочно - тепловой удар возможен и в тени, и в помещении, рассказала в разговоре с ["Газетой.Ru"](https://www.gazeta.ru/social/news/2025/06/27/26137010.shtml?updated) врач-терапевт, врач-ревматолог, к.м.н. "СМ-Клиника" Елена Савелова. Врач объяснила, перегревание - это сильное повышение температуры тела под действием внешних тепловых факторов. Перегревание имеет различные стадии в зависимости от чувствительности организма и длительности теплового воздействия - тепловой стресс, прогрессирующее тепловое истощение и тепловой удар. Наиболее тяжелая форма перегревания - тепловой удар, он возникает при повышении температуры выше 36,6 градуса и более. Это состояние сопровождается нарушением сознания, расстройствами кровообращения и дыхания. Тепловой удар можно получить при определенных условиях. В частности, на открытом воздухе при высокой влажности и температуре окружающей среды более +25 градусов, когда за счет замедления испарения воды с поверхности кожи нарушается терморегуляция человека. Тепловой удар может произойти и в душных, не проветриваемых помещениях с высокой температурой при длительных или повышенных физических нагрузках, в сауне или бане за счет ускорения метаболизма. Также тепловой удар может развиться при ношении теплой одежды, закрывающей большую часть тела. Этому особенно подвержены дети грудного возраста при укутывании в теплые одеяла, пребывании в закрытом автомобиле при высокой температуре окружающей среды, расположении кроватки рядом с обогревателем или батареей. Другой фактор - несоблюдение питьевого режима. Человек при повышенном потоотделении не восполняет потери в должном объеме, что может стать отягчающим обстоятельством в получении теплового удара. Наиболее высокому риску теплового удара подвержены: беременные женщины, дети и подростки, пожилые люди, а также лица, находящиеся в алкогольном и наркотическом опьянении. Человек при нахождении на улице в жаркую и влажную погоду может не осознавать появление первых симптомов теплового удара, полагаясь на мнимую безопасность пребывания в тени. Такие симптомы маскируются часто под обычную общую усталость, проявляясь головной болью, слабостью, головокружением, потемнением в глазах, учащенным пульсом, бледностью кожи, холодным потом. В более тяжелых случаях возможны покраснение кожи, рвота, галлюцинации, повышение температуры тела до 39-41 градуса, судороги и потеря сознания. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [жара](/tags/zhara) [жара](/tags/zhara) [ ![Жара опасна для сердечников: как пережить лето](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/08/04/%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BD%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=IXpeR5ze) ](/news/2025-08-09/201705-zhara-opasna-dlya-serdechnikov-kak-perezhit-leto.html) 9 августа в 15:34 30 ###### [Жара опасна для сердечников: как пережить лето](/news/2025-08-09/201705-zhara-opasna-dlya-serdechnikov-kak-perezhit-leto.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Экстремально жаркая погода накроет Дальний Восток](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/08/03/%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BD%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=Q0-GReQ_) ](/news/2025-08-03/201665-ekstremalno-zharkaya-pogoda-nakroet-dalniy-vostok.html) 3 августа в 16:32 44 ###### [Экстремально жаркая погода накроет Дальний Восток](/news/2025-08-03/201665-ekstremalno-zharkaya-pogoda-nakroet-dalniy-vostok.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Жара спадет в Амурской области из-за глубокого юго-западного циклона ](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/07/25/%D0%9D%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D0%BE.jpg.webp?itok=4iKV7V8H) ](/news/2025-07-25/201316-zhara-spadet-v-amurskoy-oblasti-iz-za-glubokogo-yugo-zapadnogo-ciklona.html) 25 июля в 18:34 206 ###### [Жара спадет в Амурской области из-за глубокого юго-западного циклона ](/news/2025-07-25/201316-zhara-spadet-v-amurskoy-oblasti-iz-za-glubokogo-yugo-zapadnogo-ciklona.html) [\#Общество](/rubric/social) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)