##  [Риск тромбов увеличивается в жару](/news/2025-07-08/200559-risk-trombov-uvelichivaetsya-v-zharu.html) 

 ## Россиян предупредили о повышенном риске тромбов в жару.



 

  

Сейчас во многих регионах России фиксируется жаркая погода, что связано с определенными рисками для здоровья. Так, в жару увеличивается риск развития тромбов. Кто в зоне риска и как себя защитить,рассказал ["Газете.Ru"](https://www.gazeta.ru/social/news/2025/07/08/26217806.shtml?updated) врач-хирург "СМ-Клиника" Эльвин Гусейнов.





  Врач объяснил, тромбы - это сгустки крови, которые образуются внутри сосудов, которые, блокируя кровоток, приводят к серьезным последствиям для здоровья, вплоть до летального исхода.



  Некоторые группы людей более подвержены развитию тромбов - в частности, это люди с хроническими заболеваниями, такими как: сердечно-сосудистые заболевания; варикозное расширение вен; диабет; ожирение.

Также в группу риска входят беременные, недавно родившие женщины, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, перенесшие операции или травмы, путешественники.

Для снижения риска тромбозов в жару врач посоветовал следовать простым рекомендациям. В частности, должна быть достаточная физическая активность - регулярные небольшие упражнения, особенно при длительных поездках. Рекомендуется каждые два часа вставать и делать разминку.

Также важно правильное питание. Врач советует пить достаточное количество воды, отдавать предпочтение легким овощным блюдам, а не тяжелой мясной пище, отказаться от алкоголя.

Также специалист рекомендует носить компрессионный трикотаж - улучшить кровоток в ногах помогают компрессионные чулки, особенно при длительных перелетах или поездках.

Соблюдения этих рекомендаций снизит риск развития тромбов и таких осложнений, как легочная эмболия или инфаркт.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[жара](/tags/zhara)

 

 

  





  

 

 

 [жара](/tags/zhara) [       ![Жара опасна для сердечников: как пережить лето](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/08/04/%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BD%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=IXpeR5ze) ](/news/2025-08-09/201705-zhara-opasna-dlya-serdechnikov-kak-perezhit-leto.html) 

  9 августа в 15:34    30

######  [Жара опасна для сердечников: как пережить лето](/news/2025-08-09/201705-zhara-opasna-dlya-serdechnikov-kak-perezhit-leto.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Экстремально жаркая погода накроет Дальний Восток](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/08/03/%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BD%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=Q0-GReQ_) ](/news/2025-08-03/201665-ekstremalno-zharkaya-pogoda-nakroet-dalniy-vostok.html) 

  3 августа в 16:32    44

######  [Экстремально жаркая погода накроет Дальний Восток](/news/2025-08-03/201665-ekstremalno-zharkaya-pogoda-nakroet-dalniy-vostok.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Жара спадет в Амурской области из-за глубокого юго-западного циклона ](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/07/25/%D0%9D%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D0%BE.jpg.webp?itok=4iKV7V8H) ](/news/2025-07-25/201316-zhara-spadet-v-amurskoy-oblasti-iz-za-glubokogo-yugo-zapadnogo-ciklona.html) 

  25 июля в 18:34    206

######  [Жара спадет в Амурской области из-за глубокого юго-западного циклона ](/news/2025-07-25/201316-zhara-spadet-v-amurskoy-oblasti-iz-za-glubokogo-yugo-zapadnogo-ciklona.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 



  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)